高血压怎么吃怎么养速查全书

本书特色

　　※权威专家倾情奉献，详解高血压基础知识，针对不同类型的高血压提供相应的饮食、运动及日常家居调养等多种降压方案。 　　※数十种常见食材，上百道降压食谱，为高血压患者量身打造高品质的饮食方案，让高血压患者吃得放心，吃得舒心。 　　※吃对食物，正确用药，合理运动，中药汉方疗法，以及心理调适等，内容涵括方方面面，让您明明白白降血压。 　　※一本从治病到养生的健康管理圣经，从运动降压、饮食降压到心理降压等多种自我管理方法，帮助您养成健康的生活习惯，轻轻松松赶走疾病。

内容简介

　　本书针对高血压这一常见病，从运动降压、药物降压、饮食降压、汉方疗法、中医疗法、心理疗法以及高血压日常生活管理和自我监控等诸方面出发，详细讲解了防控高血压的具体方法，为高血压患者提供全面而健康的生活方式和调养方式，帮助高血压患者更好地进行自我管理，同时帮助健康人群防微杜渐预防高血压。全书条理清晰，内容详实，且科学权威，能让你一手在手，轻松享有健康身体。

节选

相关资料

　　1.上次老公单位组织体检，结果发现老公血压有些高，医生还嘱咐说一定要控制饮食，于是想着买一本有关控制血压方面的书。在网上搜索时，都说这本书不错，就打算买来看看。书拿到书后大概翻了下，蛮不错的，里面有高血压基础知识，还有各种降压方法，像运动降压、饮食降压、中药降压、心理降压等，操作起来也简单，很适合居家使用。赞一下这本书！ 　　2.买来给老爸的。高血压是一种慢性病，得慢慢调养，当然也得自己自觉去控制和管理。老爸可不自觉，常喝酒，也不忌口。这本书里对高血压分析得很透彻，有运动降压、饮食降压之类的降压方法，还有其他居家调养方法，很适合老爸。希望老爸看了这本书后，能自觉管理自己的健康，把血压控制好，健健康康的！