哈佛最神奇的24堂心理课-全新升级版-2版(修订本)

1课 我们是怎么让自己失控的
自控力训练营
人人都有欲望
亲身感受意念力的神奇
放弃是人的天性
一切皆在你的掌控之中
心理测试 测测你的自控能力

2课 为什么幸运的人总是幸运的
幸运思维训练营
每一次幸运都不是偶然的
打碎的镜子中也藏若机会
同样的运气，也会导致不同的人生
调适内心，不幸也可变成幸运
心理测试 你是乐观的人吗

3课 为心灵注入正向能量
正能量训练营
积极的心态，是改变不景气的能量
别往坏处想，要向好处看
在挫折中寻出成功的种子
挫折是人生*好的锻炼
心理测试 你有应付挫折的能力吗

4课 改变自己。从不抱怨开始
拒绝抱怨训练营
抱怨往往来自错误的心理暗示
即使命运多舛，也不宜有愤恨之心
有所作为，而非自甘沉沦
自省，让自己远离抱怨
心理测试 你是一个爱抱怨的人吗

5课 把倾斜的世界在心头放平
平衡心态训练营
悦纳生活中的不公平
妒火中烧的是一颗极度自卑的心灵
别中了猜疑的巫术
用心理补偿术平衡心灵的秤杆
心理测试 你有嫉妒之心吗

6课 不要活在别人的价值观里
树立价值观训练营
不要活在别人的价值观里
与他人比是懦夫的行为
适合别人的，未必也适合自己
拿掉面具，做真实的自己
心理测试 你是一个爱慕虚荣的人吗

7课 你的未来由你自己决定
拒绝从众训练营
每个人都是独一无二的
走自己的路，让别人说去吧
学会做一个“聋子”
人生之旅，由你全程驾驭
心理测试 测测你的从众指数

8课 人生是一个不断选择的过程
学会选择训练营
留不住的，带不走的，放不下的
把精力集中在有价值的事情上
无从抉择时，那就顺其自然
流连未选择的路，只能迷路
心理测试 你是个行事果断的人吗

9课 生命的价值在于质而非量
充实自我训练营
每个生命都有精彩的可能
追求有质感的人生
有梦想，生活就有意义
生命的价值取决于你自己
心理测试 你过得充实吗

10课 与未知的自己相遇
潜能开发训练营
每个人都拥有一座潜能的宝藏
将“我不能”埋进坟墓
你比你想象的更优秀
给自己一片悬崖，拓展生命的宽度
心理测试 测测你的潜能开发情况

11课 别样的信念，别样的人生
信念力训练营
信念使你无往不胜
有愿望的石头也能远行
让希望住进内心
信念越坚定，成功就离你越近
心理测试 你有必胜的信念吗

12课 让感觉指引你做每件事
吸引力训练营
吸引力法则——关注什么吸引什么
想象中的行动助你心想事成
兴趣在哪里，成功就在哪里
心理测试 你的成功动机有多强

13课 不要让眼睛长在头顶上
走出浮躁训练营
人贵有自知之明
沉迷在想象的优秀中
自负是成功路上的拦路虎
保持谦逊的品质
心理测试 你是一个自负的人吗

14课 积极的自我暗示让你更优秀
自我暗示训练营
暗示是一把双刃剑
你能成为你想成为的任何人
不要急于否定自己
积极的自裴暗示让你更优秀
心理测试 你是一个容易受人暗示的人吗

15课 管理好情绪，才能管理好人生
情绪控制训练营
不可捉摸的情绪
及时清除心灵的垃圾
利用有意识的动作疏解负面情绪
怒发冲冠，不如云淡风轻
心理测试 测测你的情绪化倾向

16课 破解你的性格密码
性格优化训练营
性格没有绝对的好坏之分
保持自我*重要
找出你的性格缺陷
好习惯是性格修养的关键
心理测试 测测你的个性

17课 接受不完美才能趋近完美
远离偏执训练营
得不到的总是*好的
每个人都是一个不完整的圊
我们无法让所有人都满意
包容不完美
心理测试 你在多大程度上追求完美

18课 *大的恐惧是恐惧本身
勇敢训练营
别被恐惧的“魔鬼”附身
我们的内心习惯回避威胁
生命是罐头，胆量是开罐器
专注于目标和愿望会使人忘记恐惧
心理测试 你有恐惧心理吗

19课 幸福就在转念问
把握幸福训练营
幸福是一种刚刚好的感觉
假如生活欺骗了你
目标与幸福是一个不等式
你要做的是，过*简单的生活
心理测试 测测你的幸福感

20课 快乐是发自内心的体验
快乐心情训练营
快乐是一种内心的体验
付出爱，收获快乐
痛苦往往来自念念不忘
环境不能改变，你却可以改变
心理测试 你快乐吗

21课 和此刻的自己跳支舞
活在当下训练营
从过去的阴影中走出来
抛弃“只要”和“如果”
今天比未来更长
每天都让自己有个新的开始
心理测试 你是个怀旧的人吗

22课 给予爱，世界更美
爱心训练营
自私与无私之间仅一线之隔
感恩是通往爱的桥梁
分享的越多，收获的就越多
生命的意义在于给予
心理测试 测测你的自私程度

23课 从一个人的世界里走出来
开始自我训练营
沉溺孤独，只会越来越孤独
从一个人的世界里走出来
拆掉心灵的篱笆
开放心灵，在合作中寻求共赢
心理测试 你有自闭倾向吗

24课 慢慢走，一切都来得及
静心训练营
安静是现代人忘却的功课
心慢下来，行动才能快起来
“心旷”才能有容
做一只沿途贪看风景的爬虫
心理测试 你有浮躁心理吗