一学就会的本草养生法-养生大讲堂

**章 疏肝理气
理气止痛
荔枝
陈皮
安眠镇静
茉莉花
百合
酸枣
除烦祛燥
白菜
甜瓜
养肝护胆
猪肝
李子
鸡肝
第二章 健脾益胃
促进食欲
山楂
辣椒
芜菁
涩肠补脾
豆蔻
石榴
润肠通便
番薯
香蕉
第三章 宣肺利咽
滋阴润肺
芥菜
柿子
解毒利咽
胖大海
罗汉果
清肺排毒
无花果
木耳
通利鼻窍
辛夷
葱白
第四章 滋补养肾
滋阴补肾
甲鱼
甲鱼
补阳护肾
韭菜
温肾固精
芡实
山药
益气养肾
猪腰
栗子
补益气血
葡萄
鸡蛋
强筋健骨
牛肉
鳝鱼
第五章 补血护心
第六章 美容美体
第七章 现代常见小病
第八章 中老年常见病
第九章 男性常见病
第十章 女性常见病
第十一章 急病急症
附录