安产.坐月子.新生儿喂养全程指导

part1　安产：迎接天使的诞生


一 为迎接宝宝做准备
准备宝宝的物品
准备准妈妈的物品
准爸爸的待产包
准爸爸搞好家中清洁卫生
给妻子积极的心理暗示
学习照顾产妇和新生儿
陪产，做分娩的参与者
准爸爸学一些助产方法
二 准妈妈产前身心调适
产前睡眠要充足
产前安排好生活
不要过度紧张
切忌焦虑性急
不要忧苦愁闷
不要孤独抑郁
不要滥用药物
做些有助顺产的运动锻炼
拉梅兹呼吸法缓解分娩痛
临产前的各项禁忌
三 助产饮食，分娩加油站
*佳分娩食物——巧克力
吃桂圆鸡蛋补气血
助产食谱1：马齿苋粥
助产食谱2：红枣炖猪肘
助产食谱3：海带炖鸡
......
四 了解分娩的知识
生孩子究竟有多疼
顺产的决定因素
顺产的胎儿因素
顺产的产力因素
顺产的精神因素
难产没有那么可怕
难产的原因
避免难产的方法
常用的分娩方式
......
五 临产了，轻松一点儿
临产是分娩的开始
临产信号1：宫缩
临产信号2：见红
临产信号3：破水
小心辨别假临产
入院待产的时机
临产别害怕，待产放轻松
学会判断异常宫缩
预防外力引发异常宫缩
宫缩乏力的原因
宫缩乏力的应对措施
宫缩过强的危害
待产时及时排大小便
阵痛时不宜喊叫
缓解阵痛有诀窍
缓解阵痛的姿势
缓解阵痛2种方法
六 分娩进行时
分娩**产程
分娩第二产程
分娩第三产程
影响产程长短的因素
顺利度过**产程
......
part2　坐月子：用心一月，健康一生

一 新妈妈身体恢复
产后子宫的变化
产后阴道的变化
产后乳房的变化
产后泌尿系统的变化
......
二 剖宫产后，小心呵护
躺着宜取半卧位
进行肢体活动
剖宫产后多翻翻身
产后注意排尿
剖宫产后坚持输液
止痛药物要少用
尽早下床活动
伤口保持清洁，防感染
防止腹部伤口裂开
剖宫产后不宜吃过饱
......
三 新妈妈的日常护理
坐月子不能“捂”
怎样卧床休息*好
新妈妈睡姿有讲究
产后不能久坐久卧
选择合适的月子房
做好室内清洁消毒
房间温度湿度要适宜
月子里注意劳逸结合
月子里怎样接待来客
......
四 保护好宝宝的“粮仓”
月子里的乳房护理
忌用香皂洗乳房
凹陷乳头的矫正
配置乳头罩矫正乳头凹陷
做好产后乳头卫生
乳头皲裂怎么办
产后涨奶的应对技巧
预防涨奶的方法
......
五 远离月子病，无病一身轻
防治尿潴留
预防产褥感染
治疗恶露不净
防治产后出血
治疗产后阴道疼痛
防治子宫脱垂
子宫复旧不全怎么办
产后便秘怎么办
得了痔疮怎么办
......
六 月子里的饮食调理
产后多补充蛋白质
产后多补充钙
产后多补充维生素
产后多补充铁铜锌
产后多补充水分
自然分娩后的饮食
剖宫产后的饮食
产后不宜吃巧克力
产后1～7天食补方案
产后8～42天食补方案
......
七 坐月子滋补食谱
生化汤
猪蹄通草汤
花生木瓜红枣汤
乌鸡白凤尾菇汤
乌鱼丝瓜汤
木瓜雪耳鱼尾汤
......
八 产后不适食疗方
出血食疗方：三七炖鸡蛋
出血食疗方：桃仁粳米粥
体虚食疗方：当归烧羊肉
体虚食疗方：归芪鸡
水肿食疗方：豆瓣鲤鱼
水肿食疗方：薏仁红豆汤
水肿食疗方：鲤鱼赤豆汤
痛风食疗方：蛇肉胡椒汤
痛风食疗方：肾杞小米粥
痛风食疗方：鹿茸鸡
恶露不净食疗方：参芪胶艾粥
......
九 美容塑身，做漂亮妈妈
产后中药美肤
产后面部保养法则
产后去斑妙方
产后战斑保养法
经典的中药祛斑方
产后美乳挺翘法
......
part3　新生儿养护：新爸妈的必修课

一 可爱的小人儿
健康的新生儿什么样
为宝宝量身高
为宝宝测体重
量量宝宝的头围
1周宝宝的发育
2周宝宝的发育
3周宝宝的发育
4周宝宝的发育
新生宝宝的囟门
小心宝宝囟门异常
新生儿的皮肤护理
宝宝口唇发紫不是病
......
二 母乳，宝宝*佳美食
新生儿需要哪些营养素
初乳对宝宝很重要
母乳喂养对宝宝好
母乳喂养对妈妈好
早接触和早吸吮
什么是按需喂养
按需喂养应注意
......
三 人工喂养要科学
什么是人工喂养
什么是混合喂养
人工喂养的注意事项
混合喂养的方法
混合喂养的原则
配方奶粉选择标准
配方奶粉选择技巧
选配方奶粉5大误区
奶粉选择罐装还是袋装
正确挑选奶瓶
正确挑选奶嘴
奶粉的调配方法
......
四 新生宝宝日常护理
新生儿衣物的材质和颜色
新生儿衣物的款式和尺寸
教你给宝宝包襁褓
宝宝是否需要保暖
怎样给宝宝保暖
给宝宝穿衣的注意事项
教你给宝宝穿衣服
宜给宝宝穿连体衣
......
五 新生宝宝常见病防治
防治新生儿痱子
防治新生儿黄疸
“马牙”不能挑
宝宝吐奶怎么办
宝宝为何会脱皮
当心新生儿鹅口疮
预防新生儿斜视
......
六 新生儿用药与疫苗接种
给宝宝吃鱼肝油
添加维生素ad滴剂
预防新生儿维生素k缺乏
给宝宝服钙剂
宝宝发热时能服退热药吗
这些外用药应慎用
新生儿用药易出现的不良反应
学习给新生儿喂药
学会给新生儿滴眼药水
......
七 智能开发，培养你的小天才
让宝宝进行温水浴
帮宝宝伸展身体
给新生儿翻身
和宝宝嬉戏逗笑
用指腹进行头部按摩
用手指按摩颈部和肩膀
两手轮换按摩胸腹部
用拇指按摩胳膊
抓捏腿部、脚和脚趾
用手掌按摩后背
抱宝宝做户外活动
对宝宝进行视觉训练
对宝宝进行听觉训练