4分
健美肌肉功能图解
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这本书建议配合《肌肉健美训练图解-最新版》一起看
这本书就像一本练习册一样，通过提问和题目的形式巩固肌肉健美知识，单这卖一本书对于新手来说意义不大。建议配一本《肌肉健美训练图解-最新版》一起看，起到巩固的作用。
内容十分全面
每一章节通过问题，将各个部位的肌肉的解剖学、生物力学、力量加强训练、经典病理学每个方面都涉及到，就是排版导致看答案不方便。另外有小小的重复但十分严谨，但真的学习到很多有关肌肉实际运用的知识
- ISBN：9787533172701
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：24cm
- 页数：141
- 出版时间：2014-04-01
- 条形码：9787533172701 ; 978-7-5331-7270-1
本书特色
《健美肌肉功能图解》介绍了多种针对人体不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。
内容简介
尽管解剖学貌似困难和乏味，但学习者依然络绎不绝。德拉威尔、甘地编著的《健美肌肉功能图解(适用于教练员运动员以及其从事体育及健康工作的专业人士)》介绍的学习方法阐述清晰，寓教于乐，可帮助学习者快速入门： 1．理论入门及实践应用。 2．配有清晰图片的各种问题及答案。 德拉威尔先生绘制的插图细致而精确，使得《健美肌肉功能图解(适用于教练员运动员以及其从事体育及健康工作的专业人士)》拥有双重优势： 1．简化了各种肌肉的识别过程。 2．通过着色的过程，学习者可以加深印象。
目录
第二章 肱三头肌
第三章 前臂肌肉
第四章 肩肌
第五章 胸肌
第六章 背肌、斜方肌和腰肌
第七章 腹肌
第八章 臀肌和髋关节外旋肌群
第九章 胭绳肌和大腿内收肌群
第十章 股四头肌和小腿三头肌
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