活出自己:让生命拥有一切可能:周年纪念版

本书特色

现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂，使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失，身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑，强烈地需要一种激励支撑那个时常无所适从、无能为力的自己。 在这部心灵成长的优秀作品里，字字充满生命的智慧，将引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。 不否定世俗、不否定欲望、不否定烦恼，走向真正的认识自我之道。 重塑性格，改写人生剧本，滋养与你有缘相逢的人。 让生命拥有一切可能。

内容简介

现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂，使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失，身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑，强烈地需要一种激励支撑那个时常无所适从、无能为力的自己。 在这部心灵成长的优秀作品里，字字充满生命的智慧，将引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。 不否定世俗、不否定欲望、不否定烦恼，走向真正的认识自我之道。 重塑性格，改写人生剧本，滋养与你有缘相逢的人。 让生命拥有一切可能。

相关资料

许宜铭的《活出自己》这本书让我看到了一个精微的内心世界。这个内心世界里有着喜乐哀惧，爱恨情愁。而在此之前的我从来没有探索过这些，虽然我知道人是有七情六欲的，但是就如同我知道“大海”这个词，却从没有把脚伸进海水中一样，所以我无法体验海水此起彼伏地浸过我的脚背，带着磁力与清凉的感觉不断地扑打着我的感觉。我一直活在一个观念和知识的中间地带，从来没有深入的体验过人类丰富而真实的情感。
这本书如洞烛般照亮了我的生命旅程，让我一步一痛但是又坚定不移的走上了心灵成长的道路。书中一遍又一遍的提到“觉察”这两个字，数年后才发现这便是书中的核心，同时也是心灵成长的核心。《活出自己》这本书从“我是一切的根源”开始，这句话如同晨钟暮鼓一般，将警觉的光束投向了我们的内在世界，而不再是一味地去外界寻找答案。我是一切的根源，是对自己的、觉察观照，同时也与自己时刻保持接触。
与自己的感受接触，与自己的情绪接触，与自己的心灵接触，与自己的身体接触。这几句话写下来如此简单，可是做起来却是超乎想像的艰难。因为我们已经太久太久习惯回避自己的感受、情绪、心灵与身体了。
许宜铭的《活出自己》这本书用*简单有趣的文字探索了深刻的心灵主题，让读过的人不仅仅是得到了知识，还有了承担的勇气，正是这份承担的勇气，让一个人想要为自己的生命负起责任，也许在刚开始的时候，只是负起一点点责任，但是这一点点责任却带了辽阔的心灵视野，让我们发现了在全然负起责任的背后，正是我们梦寐以求的自由。
我相信每一位觉醒者，每一位追求心灵成长者，都是从觉察开始的。从一点点的觉察到全然的觉察，让我们从书中的文字开始，*终我们将越过文字，越过书籍，越过文字的传递者，亲自站在真理的面前。
——危娜 《心灵成长》杂志主编

人生智慧分三个层次，一是能点燃和激发别人的火种，二是能被点着的燃料，三是不能被点燃的石头。许先生在工作坊和本书中放射出的智慧无疑是**个层次的。
——程三国 《中国图书商报》暨《书评周刊》创办人

作者简介

许宜铭先生是华人世界影响力*为深远的心理治疗师、婚姻咨询师、生命潜能开发的先驱。20多年来带领二至四天的工作坊，累积超过3000场的经验，个人咨询治疗及三小时之迷你工作坊 有30000小时以上的经验，协助超过100000人迈向自我成长及心灵开发的道路。 他先后为协和、同仁、中日友好、宣武、回龙观、解放军总医院等20多家医院的心理科、神经科的主任、医生们做一年期系列心理专业训练。 许宜铭先生早年往来美国、日本各专业机构，倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”研究，将中国的传统哲学智慧及西方的心理学精华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的 成长之道。