中医食疗图典

中医食疗图典
**章 每日五谷——让你健康又长寿
01谷物类/ 026
01.大米有什么食疗作用？/026
02.大米的食疗品有哪些？/027
03.如何正确淘米？/028
04.如何正确选米？/028
05.糯米有什么食疗作用和食用宜忌？/029
06.糯米的食疗品有哪些？/029
07.小麦的营养成分有哪些？/030
08.小麦有什么食疗作用？/030
09.玉米的营养成分有哪些？/031
10.玉米有什么食疗作用？/031
11.玉米的食疗品有哪些？/032
12.玉米有什么食用宜忌？/033
13.玉米笋有什么食疗作用？/033
14.小米的营养成分有哪些？/034
15.小米有什么食疗作用？/034
16.小米的食疗品有哪些？/035
17.小米有什么食用宜忌？/035
18.芝麻的营养成分有哪些？/036
19.芝麻有什么食疗作用？/036
02豆类/ 037
01.黄豆的营养成分有哪些？/037
02.黄豆有什么食疗作用？/038
03.黄豆有什么食用宜忌？/038
04.黄豆的食疗品有哪些？/039
05.黄豆芽有什么食疗作用？/040
06.黄豆芽有什么食用宜忌？/040
07.黄豆芽的食疗品有哪些？/041
08.如何选购毛豆？/042
09.黑豆的营养成分有哪些？/042
10.黑豆有什么食疗作用？/043
11.黑豆有什么食用宜忌？/043
12.黑豆的食疗品有哪些？/044
13.红小豆有什么食疗作用？/045
14.红小豆有什么食用宜忌？/045
15.红小豆的食疗品有哪些？/046
16.蚕豆的营养成分有哪些？/047
17.蚕豆有什么食疗作用？/047
18.蚕豆的食疗品有哪些？/047
19.蚕豆有什么食用宜忌？/048
20.豌豆的营养成分有哪些？/048
21.豌豆有什么食疗作用？/049
22.如何选购豌豆？/049
23.豌豆的食疗品有哪些？/050
24.豇豆的营养成分有哪些？/051
25.豇豆有哪些种类？/051
26.豇豆有什么食疗作用？/052
27.豇豆的食疗品有哪些？/052
28.豆浆有什么食疗作用？/053
29.豆浆的食疗品有哪些？/054
30.豆浆有什么饮用宜忌？/055
31.豆腐的营养成分有哪些？/055
32.豆腐有什么食疗作用？/056
33.豆腐有什么食用宜忌？/056
34.豆腐的食疗品有哪些？/057

第二章 获取更多营养—五蔬食疗
01茎叶类/ 060
01.白菜有什么食疗作用？/060
02.白菜的食疗品有哪些？/061
03.白菜有什么食用宜忌？/062
04.菠菜的营养成分有哪些？/062
05.菠菜有什么食疗作用？/063
06.菠菜有什么食用宜忌？/063
07.菠菜的食疗品有哪些？/064
08.生菜有什么食疗作用？/065
09.生菜的食疗品有哪些？/065
10.油菜的营养成分有哪些？/066
11.油菜有什么食疗作用？/066
12.空心菜的食疗品有哪些？/067
13.韭菜的营养成分有哪些？/068
14.韭菜有什么食疗作用？/068
15.韭菜的食疗品有哪些？/069
16.韭菜有什么食用宜忌及选购方法？/070
17.韭黄有什么营养价值？/070
18.卷心菜的营养成分有哪些？/071
19.卷心菜有什么食疗作用？/071
20.卷心菜的食疗品有哪些？/072
21.芹菜的营养成分有哪些？/073
22.芹菜有什么食疗作用？/073
23.芹菜的食疗品有哪些？/074
24.芹菜的食用宜忌有哪些？/075
25.如何选购芹菜？/075
02根茎类/ 076
01.洋葱有什么食疗作用？/076
02.红薯有什么食用宜忌？/076
03.百合的营养成分有哪些？/077
04.百合有什么食疗作用？/078
05.百合有什么食用宜忌？/078
06.百合的食疗品有哪些？/079
07.马铃薯的营养成分有哪些？/080
08.马铃薯有什么食疗作用？/080
09.马铃薯的食疗品有哪些？/081
10.马铃薯有什么食用宜忌？/082
11.莴笋有什么食疗作用？/082
12.莴笋的食疗品有哪些？/083
13.芋头的食疗品有哪些？/084
14.荸荠有什么食疗作用？/085
15.荸荠有什么选购方法和食用宜忌？/085
16.荸荠的食疗品有哪些？/086
17.莲藕的营养成分有哪些？/087
18.莲藕有什么食疗作用？/087
19.莲藕的食疗品有哪些？/088
20.姜的营养成分有哪些？/089
21.姜有什么食疗作用？/089
22.姜的食疗品有哪些？/090
23.姜有什么食用宜忌？/090
24.蒜的营养成分有哪些？/091
25.蒜有什么食疗作用？/091
26.蒜的食疗品有哪些？/092
27.蒜有什么食用宜忌？/092
03瓜菜类/ 093
01.葫芦有什么食疗作用？/093
02.南瓜有什么食疗作用？/094
03.南瓜有什么食用宜忌？/094
04.南瓜的食疗品有哪些？/095
05.冬瓜的营养成分有哪些？/096
06.冬瓜有什么食疗作用？/096
07.冬瓜的食疗品有哪些？/097
08.苦瓜的营养成分有哪些？/098
09.苦瓜有什么食疗作用？/098
10.苦瓜的食疗品有哪些？/099
11.黄瓜有什么食疗作用？/100
12.黄瓜的食疗品有哪些？/100
13.黄瓜有什么食用宜忌？/101
14.如何选购黄瓜？/101
04花蕊果实类/102
01.西蓝花有什么食疗作用？/102
02.西蓝花的食疗品有哪些？/102
03.茄子的营养成分有哪些？/104
04.茄子有什么食疗作用？/104
05.茄子的食疗品有哪些？/105
06.四季豆有什么食疗作用？/106
07.四季豆有什么食用宜忌？/106
08.四季豆的食疗品有哪些？/107
09.番茄的营养成分有哪些？/108
10.番茄有什么食疗作用？/108
11.番茄的食疗品有哪些？/109
12.番茄有什么食用宜忌？/110
13.黄花菜的营养成分有哪些？/110
14.黄花菜有什么食疗作用？/111
15.黄花菜有什么食用宜忌？/111
16.黄花菜的食疗品有哪些？/112
17.青椒的营养成分有哪些？/113
18.青椒有什么食疗作用？/113
19.青椒的食疗品有哪些？/114
05菌类藻类/ 115
01.黑木耳的营养成分有哪些？/115
02.黑木耳的食疗品有哪些？/116
03.冬虫夏草的食疗品有哪些？/117
04.海带的营养成分有哪些？/118
05.海带有什么食疗作用？/118
06.海带的食疗品有哪些？/119
07.海带有什么食用宜忌？/120
08.紫菜有什么食疗作用？/120
09.紫菜的食疗品有哪些？/121

第三章 合理食肉， 促生强健体魄
01家畜类/ 124
01.荤素如何搭配？/124
02.猪肉有什么食疗作用？/124
03.猪肉有什么食用宜忌？/125
04.猪肉的食疗品有哪些？/126
05.如何清洗猪肉？/127
06.肥猪肉可以食用吗？/127
07.猪肉与哪些食物相克？/128
08.烹制猪骨汤有什么宜忌？/128
09.牛肉为什么受到所有人喜爱？/129
10.牛肉有什么食疗作用？/129
11.牛肉的食疗品有哪些？/130
12.牛肉有什么食用宜忌？/131
13.烹调牛肉时有什么窍门？/131
14.羊肉的营养成分有哪些？/132
15.羊肉有什么食疗作用？/132
16.羊肉的食疗品有哪些？/133
17.羊肉有什么食用宜忌？/134
18.烹调羊肉主要有哪几种方法？/134
02家禽类/ 135
01.鸡肉有什么食疗作用？/135
02.鸡肉的食疗品有哪些？/135
03.鸭肉有什么食疗作用？/136
04.鸭肉有什么食用宜忌？/137
05.鸭肉的食疗品有哪些？/138
06.鹅肉的食疗品有哪些？/139
07.鲤鱼有什么食疗作用？/140
08.鲤鱼有什么食用宜忌？/140
09.鲤鱼的食疗品有哪些？/141
10.草鱼的食疗品有哪些？/142
11.鳙鱼的食疗品有哪些？/143
12.鲫鱼的营养成分有哪些？/144
13.鲫鱼有什么食疗作用？/144
14.鲫鱼的食疗品有哪些？/145
15.青鱼有什么食疗作用？/146
16.青鱼的食疗品有哪些？/146
17.鲈鱼的食疗品有哪些？/147
18.鳜鱼的食疗品有哪些？/148
19.带鱼的营养成分有哪些？/149
20.带鱼有什么食疗作用？/149
21.带鱼的食疗品有哪些？/150
22.螃蟹有什么食疗作用？/151
23.螃蟹为什么宜蒸不宜煮？/151
24.螃蟹有什么食用宜忌？/152
25.螃蟹的食疗品有哪些？/153
26.虾有什么食疗作用？/154
27.烹制虾类有什么窍门？/154
28.虾的食疗品有哪些？/155
29.鸡蛋有什么食疗作用？/156
30.鸡蛋有什么食用宜忌？/156
31.鸡蛋的食疗品有哪些？/157
32.鸡蛋与哪些食物相克？/158
33.鸭蛋有什么食疗作用？/158
34.鹅蛋有什么食疗作用？/159
35.鸽子蛋有什么食疗作用？/159
36.鸽子蛋的食疗品有哪些？/160
37.鹌鹑蛋有什么食疗作用？/161
38.鹌鹑蛋的食疗品有哪些？/161
39.牛奶有什么食疗作用？/162
40.牛奶有什么食用宜忌？/162
41.牛奶不宜与哪些食物同食？/163
42.如何选购鲜牛奶？/163
43.酸奶有什么食疗作用？/164
44.酸奶有什么饮用宜忌？/164
45.奶酪的营养成分有哪些？/165
46.奶酪有什么食疗作用？/165

第四章 好处不只是保健——五果食疗
01水果类/ 168
01.水果食疗有什么宜忌？/168
02.苹果有什么食疗作用？/169
03.苹果有什么食用宜忌？/170
04.存放苹果有什么窍门？/170
05.梨的营养成分有哪些？/171
06.梨有什么食疗作用？/171
07.梨的食疗品有哪些？/172
08.西瓜的营养成分有哪些？/173
09.西瓜有什么食疗作用？/173
10.杏的营养成分有哪些？/174
11.杏有什么食疗作用？/174
12.柑的营养成分有哪些？/175
13.柑有什么食疗作用？/175
14.柚子有什么食疗作用？/176
15.桃有什么食疗作用？/176
16.桃有什么食用宜忌？/177
17.樱桃有什么食疗作用？/177
18.杨桃有什么食疗作用？/178
19.猕猴桃的营养成分有哪些？/178
20.猕猴桃有什么食疗作用？/179
21.猕猴桃的食疗品有哪些？/179
22.葡萄的营养成分有哪些？/180
23.葡萄有什么食疗作用？/180
24.葡萄有什么食用宜忌？/181
25.葡萄酒的营养成分有哪些？/181
26.葡萄酒有什么食疗作用？/182
27.红酒是什么酒？/182
28.龙眼有什么食疗作用？/183
29.龙眼有什么食用宜忌？/183
30.龙眼的食疗品有哪些？/184
31.荔枝有什么食疗作用？/185
32.荔枝有什么食用宜忌？/185
33.荔枝的食疗品有哪些？/186
34.番荔枝有什么食疗作用？/187
35.菠萝有什么食疗作用？/187
36.菠萝的食疗品有哪些？/188
37.菠萝有什么食用宜忌？/189
38.香蕉有什么食疗作用？/189
39.香蕉的食疗品有哪些？/190
40.香蕉有什么食用宜忌？/191
41.石榴的营养成分有哪些？/191
42.石榴有什么食疗作用？/192
43.柿子有什么食疗作用？/192
44.柿子与哪些食物相克？/193
45.柿子有什么食用宜忌？/194
46.芒果有什么食疗作用？/194
47.芒果的食疗品有哪些？/195
48.芒果有什么食用宜忌？/195
49.李子有什么食疗作用？/196
50.李子与哪些食物相克？/196
51.大枣的营养成分有哪些？/197
52.大枣有什么食疗作用？/197
53.大枣的食疗品有哪些？/198
54.甘蔗的营养成分有哪些？/199
55.甘蔗有什么食疗作用？/199
56.草莓的营养成分有哪些？/200
57.草莓有什么食疗作用？/200
58.山楂的营养成分有哪些？/201
59.山楂有什么食疗作用？/201
60.山楂的食疗品有哪些？/202
61.山楂有什么食用禁忌？/202
62.与山楂相克的食物有哪些？/203
63.哈密瓜的营养成分有哪些？/204
64.哈密瓜有什么食疗作用？/204
65.枇杷有什么食疗作用？/205
66.枇杷有什么食用宜忌？/205
67.柠檬的营养成分有哪些？/206
68.柠檬有什么食疗作用？/206
02坚果类/ 207
01.花生的营养成分有哪些？/207
02.花生有什么食疗作用？/208
03.花生有什么食用宜忌？/208
04.花生的食疗品有哪些？/209
05.葵花子的营养成分有哪些？/210
06.葵花子有什么食疗作用？/210
07.南瓜子有什么食疗作用？/211
08.西瓜子有什么食疗作用？/211
09.核桃分为哪些品种？/212
10.核桃有什么食疗作用？/212
11.核桃的食疗品有哪些？/213
12.板栗的营养成分有哪些？/214
13.板栗有什么食疗作用？/214
14.板栗的食疗品有哪些？/215
15.杏仁的食疗品有哪些？/216
16.桃仁的食疗品有哪些？/217
17.榛子有什么食疗作用？/218
18.腰果有什么食疗作用？/218
19.腰果的食疗品有哪些？/219
20.松子有什么食疗作用？/220
21.开心果有什么食疗作用？/220
22.白果有什么食疗作用？/221
23.白果有什么食用宜忌？/221

第五章 常见疾病， 食物疗法有奇效
01内科/ 224
01.哮喘患者应该怎样进行食疗？/224
02.肺炎患者应该怎样进行食疗？/225
03.慢性胃炎患者应该怎样进行食疗？/227
04.肝硬化患者应该怎样进行食疗？/227
05.高血压患者应该怎样进行食疗？/228
06.风湿性心脏病患者应该怎样进行食疗？/229
07.心律失常患者应该怎样进行食疗？/229
08.慢性肾炎患者应该怎样进行食疗？/230
09.肾结石患者应该怎样进行食疗？/231
10.贫血患者应该怎样进行食疗？/232
11.紫癜患者应该怎样进行食疗？/232
12.痢疾患者应该怎样进行食疗？/233
13.风寒感冒患者应该怎样进行食疗？/233
14.肺结核患者应该怎样进行食疗？/234
15.病毒性肝炎患者应该怎样进行食疗？/235
16.风寒咳嗽患者应该怎样进行食疗？/236
17.风热咳嗽患者应该怎样进行食疗？/236
18.胃下垂患者应该怎样进行食疗？/237
19.胃溃疡患者应该怎样进行食疗？/238
20.胃寒患者应该怎样进行食疗？/239
21.胃酸过多的患者在饮食上有什么宜忌？/239
22.胃酸过多的患者应该怎样进行食疗？/240
23.黄疸患者应该怎样进行食疗？/240
24.呕吐患者应该怎样进行食疗？/241
25.便秘患者应该怎样进行食疗？/242
26.失眠患者应该怎样进行食疗？/243
27.中暑患者应该怎样进行食疗？/244
28.食管癌患者应该怎样进行食疗？/244
29.肝癌患者应该怎样进行食疗？/245
30.胰腺癌患者应该怎样进行食疗？/246
31.鼻咽癌患者应该怎样进行食疗？/246
32.肺癌患者应该怎样进行食疗？/247
33.大肠癌患者应该怎样进行食疗？/248
34.子宫癌患者应该怎样进行食疗？/248
35.卵巢癌患者应该怎样进行食疗？/249
36.喉癌患者应该怎样进行食疗？/249
37.肾癌患者应该怎样进行食疗？/250
38.流行性乙型脑炎患者应该怎样进行食疗？/251
39伤寒患者应该怎样进行食疗？/251
40.糖尿病患者应该怎样进行食疗？/252
41.缺钙患者应该怎样进行食疗？/253
42.老年痴呆患者应该怎样进行食疗？/254
43.疖痈患者进行食补要注意些什么？/255
44.急性淋巴结炎患者进行食补要注意些什么？/255
45.支气管炎患者进行食补要注意些什么？/256
46.心肌炎患者进行食补要注意些什么？/257
47.急性肠梗阻患者进行食补要注意些什么？/257
02外科/ 258
01.白发患者应该怎样进行食疗？/258
02.痔疮患者进行食补要注意些什么？/258
03.湿疹患者进行食补要注意些什么？/259
04.肛裂患者进行食补要注意些什么？/260
05.扁平疣患者进行食补要注意些什么？/261
06.脂溢性皮炎患者进行食补要注意些什么？/261
07.神经性皮炎患者进行食补要注意些什么？/262
08.痤疮患者进行食补要注意些什么？/262
09.白癜风患者进行食补要注意些什么？/263
10.黄褐斑患者进行食补要注意些什么？/264
11.红斑狼疮患者进行食补要注意些什么？/264
12.骨折患者应该怎样进行食疗？/265
13.脱臼患者应该怎样进行食疗？/266
14.伤筋患者应该怎样进行食疗？/266
15.颈椎病患者应该怎样进行食疗？/267
16.腰椎间盘突出症患者应该怎样进行食疗？/267
17.骨质疏松患者应该怎样进行食疗？/268
18.风湿性关节炎患者应该怎样进行食疗？/269
19.骨髓炎患者应该怎样进行食疗？/270
20.猩红热患者进行食补要注意些什么？/270
21.水痘患者进行食补要注意些什么？/271