孕妇逐月保健

一、受孕的相关知识  (一)女性生殖器官的奥秘  (二)精子和卵子的鹊桥相会  (三)选择*佳受孕期  (四)人工授精二、怀孕**个月(1～4周)保健  (一)怎样知道自己怀孕了  (二)胚胎的生长发育特点  (三)母体的变化  (四)怀孕1个月生活起居要求  (五)补充叶酸  (六)调整好孕妇心态促优生  (七)怀孕早期*好不用药  (八)不宜过性生活  (九)怀孕1个月如何养胎  (十)怀孕1个月记事  (二)母体的变化  (三)怀孕2个月如何养胎、护胎  (四)妊娠反应的对策  (五)怀孕2个月营养关注  (六)胎教指导  (七)选择适宜的运动方式  (八)牢记怀孕早期的禁忌事项  (九)警惕宫外孕  (十)记住孕期禁用的药物  (十一)推算预产期并建立保健卡  (十二)不盲目保胎  (十三)怀孕2个月记事四、怀孕第三个月(9～12周)保健  (一)胎儿生长发育特点  (二)母体的变化  (三)怀孕3个月的营养关注  (四)怀孕3个月如何养胎、护胎  (五)怀孕3个月的胎教  (六)怀孕3个月怎样预防流产  (七)怀孕3个月孕妇情绪调适  (八)怀孕3个月常见病症及处理  (九)怀孕3个月记事五、怀孕第四个月(13～16周)保健  (一)胎儿生长发育特点  (二)母体的变化  (三)怀孕4个月如何养胎、护胎  (四)怀孕4个月孕妇营养关注  (五)怀孕4个月胎教  (六)学做孕期保健操  (七)孕期牙齿保健  (八)孕妇应穿什么样的内裤  (九)产前检查应包括的内容  (十)怀孕4个月能否过性生活  (十一)怀孕4个月记事六、怀孕第五个月(17～20周)保健  (一)胎儿生长发育特点  (二)母体的变化  (三)科学膳食保证胎儿的营养需要  (四)饮食补钙应吃些什么  (五)妊娠中期保健要点  (六)胎动的自我监测  (七)怀孕5个月胎教  (八)孕期服装要宽松  (九)运动要适量  (十)怀孕中期乳房的保健  (十一)怀孕中期性生活的体位  (十二)怀孕5个月记事七、怀孕第六个月(11～24周)保健  (一)胎儿生长发育特点  (二)母体的变化  (三)怀孕6个月孕妇营养关注  (四)矫正平坦或凹陷的乳头  (五)怀孕6个月如何养胎、护胎  (六)孕妇怎样能睡个好觉  (七)丈夫是孕妇的心灵安慰剂  (八)多胎妊娠的保健  (九)怎样减少腹部妊娠纹  (十)怀孕6个月记事八、怀孕第七个月(25～28周)保健  (一)胎儿生长发育特点  (二)母体的变化  (三)怀孕7个月孕妇营养关注  (四)怀孕7个月胎教  (五)常见症状及处置  (六)怀孕7个月孕妇的运动  (七)怀孕7个月如何养胎、护胎  (八)孕期如何维护自己的职业形象  (九)注意分娩前的危险信号  (十)警惕妊娠高血压综合征的高发期  (十一)怀孕7个月记事九、怀孕第八个月(29～32周)保健  (一)胎儿生长发育特点  (二)母体的变化  (三)怀孕8个月如何养胎、护胎  (四)怀孕晚期的心理特点及保健  (五)怀孕晚期要节制性生活  (六)合理饮食预防肥胖  (七)练习分娩时的辅助动作  (八)产前不适症状的缓解方法  (九)警惕前置胎盘  (十)妊娠合并心脏病怎么办  (十一)怀孕8个月记事十、怀孕第九个月(33～36周)保健  (一)胎儿生长发育特点  (二)母体的变化  (三)孕妇如何安度三伏  (四)怀孕晚期睡眠困难的对策  (五)怀孕9个月孕妇营养关注  (六)怀孕9个月如何养胎、护胎  (七)孕晚期乳房的护理  (八)孕晚期更需适当运动  (九)孕晚期的卫生指导  (十)胎位不正怎么办  (十一)产前丈夫该做些什么  (十二)备齐分娩用的物品  (十三)怀孕9个月记事十一、怀孕第十个月(37～40周)保健  (一)胎儿生长发育特点  (二)母体的变化  (三)怀孕10个月孕妇营养关注  (四)怀孕10个月不可放弃胎教  (五)不可忽视临产前检查  (六)对分娩疼痛有心理准备  (七)留心分娩先兆的出现  (八)了解正常分娩的过程  (九)自然分娩和剖宫产的利弊  (十)分娩期丈夫应为妻子做些什么  (十一)轻松分娩的秘诀  (十二)怀孕10个月记事十二、产褥期保健知识  (一)产褥感染的防治  (二)怎样科学坐月子  (三)产妇夏季的自我保健  (四)月子期产妇吃糖有讲究  (五)产后饮食指导  (六)产褥期忌吃的食物  (七)产后子宫恢复的过程  (八)产后恶露持续时间  (九)产褥期禁洗盆浴  (十)产后月经的恢复  (十一)产后何时恢复性生活  (十二)会阴侧切分娩后应怎样护理  (十三)预防产后子宫脱垂  (十四)产后的自身护理