大明星都在做的美丽瑜伽-BOOK+DVD
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- ISBN:9787546412597
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:121
- 出版时间:2014-09-01
- 条形码:9787546412597 ; 978-7-5464-1259-7
本书特色
借助瑜伽来调整自己,它不单让我的身心变得健康,同时也保住了我的身材。——麦当娜 靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是*科学的。我没有时间去健身房,但是我可以在家里练瑜伽——林志玲 身材在怀孕期间走样是肯定的,所以与其紧张,不如好好享受这难得的可以放纵的时刻。当然,享受过后,一定要去练瑜伽——莎拉,杰西卡.帕克 练瑜伽之后,我发现身材的柔韧性有明显提高,而且练瑜伽的过程也是一个内心梳理的过程,面对自己,抽离现实,会让人心生平静——李冰冰 瑜伽是缓慢而有节奏的静力性运动,我喜欢这种慢慢的感觉。*重要的是,每次练完瑜伽,我都感觉自己的精力更充沛了——安妮.海瑟薇 跟专业导师练习大明星都在做的魅力瑜伽,焕颜美肌,修身塑形,调内美外,你也能每时每刻闪亮出众!
内容简介
解密明星身材养成术,*有效的star瑜伽书,她们的美不是靠驻颜针,而是靠神奇的瑜伽。超级明星的绝美利器,火速上位的性感秘决。“美颜肌蜜”22式,窈窕曲线41式,我也可以当super star
目录
**章:美人道,大明星的美丽瑜伽经
1,精致容颜,每时每刻的闪亮出众
2,魅力胸部,火速上位的性感秘诀
3,纤细腰腹,封面女郎的妖娆魅惑
4,挺翘臀部,巨星天生的极致诱惑
5,修长腿形,超级明星的*美利器
第二章:美颜“肌”密,我也要天使明星脸
1,瘦脸瑜伽,塑*上镜的巴掌小脸
2,美颈瑜伽,天鹅般的优雅姿态
3,美发瑜伽,柔美秀发多造型
4,焕颜瑜伽,岁月无痕的童颜美人
第三章:美不可挡,挑战明星紧翘身材
1,户胛瑜伽,秀出浑圆性感的小香肩
2,纤臂瑜伽,告别“拜拜肉”
3,美背瑜伽,做个百分百背影杀手
4,塑胸瑜伽,美胸女神万人迷
5,收腰紧腹,“水桶腰”变“水蛇腰”
6,翘臀瑜伽,打造性感“蜜桃臀”
7,纤腿瑜伽,傲人美腿不可档
作者简介
黎英:国际瑜伽聪明认证的国际专业瑜伽师,亚洲瑜伽导师联盟AYTA高级瑜伽导师,实用瑜伽的实践者及传播者
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