怀孕坐月子吃什么宜忌速查-(附赠《怀孕坐月子必吃的30种食物》小册子)

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作者：何仲主编

出版社：江苏科学技术出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿

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图文详情

ISBN：9787553733906
装帧：140g铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：255
出版时间：2014-09-01
条形码：9787553733906 ; 978-7-5537-3390-6

本书特色

当一个天赐的小宝贝在妈妈的身体里“安家”，那种爱和幸福的味道无比美妙！在历经*初的激动和狂喜之后，怎样吃得安心又补得放心，让宝贝在妈妈的“小房子”里健康成长，就成了全家人的头等大事。幸好，看到了这本书，它**时间告诉孕妈妈什么能吃，什么不能吃，这正是每一个孕妈妈迫切需要的。这本书突出孕前、怀孕和坐月子能吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌对比鲜明，特别适合身处这个快节奏时代中的孕妈妈们。书中根据胎宝宝发育给出对应营养素，让孕妈妈的进补更有针对性。同时，“营养专家解答”专栏，精选出大在家备孕、怀孕、坐月子中遇到的近百个常见营养疑问和饮食困惑，由协和营养专家集中解答，就像跟专家面对面交流一样，消除了距离感，让孕妈妈倍感亲近和温暖。此外，本书将营养食谱细化到孕期40周和产后4周，方便孕妈妈和新妈妈参考，每个菜谱都贴心地给出食材替换秘诀，换一种食材，换一种做法，就能充分调动起食欲，让吃成为一种享受。幸福来不及体会，因为每天都沉醉于幸福之中，只因有你——我*亲爱的小宝贝！为了你，妈妈会珍视每一餐，给你做出*好的榜样！

内容简介

本书突出孕前、怀孕10个月和坐月子吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌对比鲜明而强烈，让孕妈妈一眼就能找到*需要的饮食信息，识别度极高。本书将胎宝宝每个月的发育与孕妈妈如何补充营养紧密结合，根据胎宝宝发育给出对应营养素，让孕妈妈的进补更有针对性。同时，书中的“营养专家解答”部分，精心挑选出大家备孕、怀孕、产后经常遇到的营养疑问和困惑，由专家集中解答，就像跟专家面对面交流一样，消除了距离感，让孕妈妈倍感亲近和温暖。此外，书中将营养食谱细化到孕期40周和产后4周，方便孕妈妈和新妈妈参考，每个菜谱都贴心地给出食材替换秘诀，换一种食材，换一种做法，充分调动起食欲，让吃成为一种享受。一个人的营养，两个人的健康，全家人的幸福，愿本书陪伴您度过一个愉快的孕产之旅！

作者简介

　　何仲　　北京协和医学院护理学院博士生导师、教授　　毕业于北京协和医学院护理学院，在妇产科护理方面有着20余年的丰富经验，从妇产科护理理论到临床教学工作都深入研究，在妇产保健和护理、孕产妇和婴幼儿营养治疗、营养咨询领域有着深刻独到的理解和建树。　　她主编过多本妇产科护理学教材，在国内外期刊杂志发表论语30余篇，并获得多多项国家教育部教育成果奖、北京市教育成果奖；同时承担多项妇女保健专业领域的研究课题，为培养妇产保健人才做出了不懈努力。

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