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宝宝睡眠好习惯

宝宝睡眠好习惯

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图文详情
  • ISBN:9787200105377
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:16开
  • 页数:141
  • 出版时间:2014-11-01
  • 条形码:9787200105377 ; 978-7-200-10537-7

本书特色

睡眠问题不是孤立的,而是与喂养、生长发育和个性等因素密切相关。本书讲述了如何改善宝宝睡眠习惯,如何解决各种睡眠问题,以及在此过程中,父母应该扮演的角色。作者阿娜·司古拉通过解开宝宝不为父母所了解的睡眠秘密,把我们带入宝宝的世界。    ●调整宝宝不当的睡眠时间和节律   ●培养并保持宝宝良好的睡眠习惯   ●宝宝夜里醒来时,纠正您的过度照顾   ●教会宝宝自己入睡,培养独立性格   ●不同年龄段宝宝的睡眠周期图为您提供参考   要想宝宝能在该睡的时候轻松入睡,要想宝宝形成健康的睡眠节律,我们必须了解宝宝睡眠的干扰因素,比如饮食营养、成长发育、性格特征、疾病不适、环境,以及与父母的互动反馈等。培养睡眠规律,其实就是培养良好的生活习惯,给宝宝的人生一个健康快乐的开端。其中的秘密和诀窍就在书中。

内容简介

您家的宝宝是不是有下面的睡眠问题,正困扰着您?   △晚上失眠:在晚上宝宝吵醒父母的次数较其他同龄宝宝偏多。   △难以入睡:宝宝需要很长时间才能入睡,或需要更多帮助才能入睡。   △白天小睡有困难:宝宝小睡无规律或小睡周期短(每次不到45分钟)。   △睡眠时间失调:宝宝“夜晚”的起止时间不对,例如,他认为夜晚是从凌晨5点到正午之间。   △白天易怒:宝宝有些古怪或易疲劳,需要更多的拥抱。   ……   当父母面临这些问题时,自身的休息睡眠、心情状态也必然受到不良影响,回应和照顾宝宝的行为和态度因此发生了微妙的变化。也许,多数父母未能感知这些微妙的变化,但是宝宝会感受到——如此形成了恶性循环。所以,父母不要一味忍受、任其发展,也不要指望孩子大些自然会好……父母们只要了解一些书中介绍的婴儿睡眠知识、心理常识和育儿经验,就能积极主动地调整宝宝的睡眠规律,成为孩子的主导,而不是被宝宝调动得团团转。在解决好宝宝睡眠问题的过程中,家长也对自身育儿方式和原则做出了调整,而且是基于对宝宝更多了解的基础上。这必然会使宝宝的心情更高兴、精力更充沛、更有安全感。

目录

part 1 父母的责任 
 宝宝需要爱与安全 
 抚养孩子需要全家人的
   努力 
 单亲父母 
 与宝宝的交流 
part 2 宝宝的睡眠世界 
 睡眠的两个不同阶段 
 生长发育对睡眠的影响 
 喂养也会影响睡眠 
 培养良好的睡眠习惯 
part 3 睡眠问题 
 为什么宝宝睡不着 
 解决睡眠问题 
part 4 不同年龄段的宝宝有
   不同的睡眠 
 新生婴儿 
 2~4个月大的宝宝 
 5~8个月大的宝宝 
 9~14个月大的宝宝 
 15~24个月大的宝宝 
part 5 特殊情况 
 早产儿 
 双胞胎和亲兄妹 
 疾病与睡眠 

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作者简介

阿娜·司古拉:冰岛瑞克雅维克医院的临床护理专家,自1978年起,便致力于儿科护理。在过去的10余年中,针对有睡眠问题的宝宝,她建立了婴儿睡眠诊所,一年能帮助约500个家庭改善宝宝的睡眠。在婴儿睡眠领域,她是一位积极的研究者、辅导者和媒体撰稿人,旨在促进宝宝的健康快乐和家庭的幸福。

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