大学生心理健康教育

**章 绪论**节 大学生心理健康概述一、健康与心理健康的概念二、大学生心理健康的标准三、心理健康与幸福人生第二节 大学生心理发展的特性及常见心理问题一、大学生心理发展的阶段性二、大学生心理发展的矛盾性三、大学生心理发展中常见的心理问题第三节 大学生心理健康成长的途径一、学习心理健康知识二、在实践中体验和历练三、学会心理调适第二章 自我意识**节 自我意识的内涵一、自我意识的概念二、自我意识的结构三、自我意识的功能和作用第二节 大学生自我意识发展的特点一、个体自我意识的发生与发展二、大学生自我意识发展的过程三、大学生自我意识发展的特点第三节 大学生自我意识发展的问题及偏差一、过分自我接纳二、过分自我拒绝三、过分自我中心四、过分追求完美第四节 大学生完善自我的途径和方法一、大学生的自我教育二、通过集体活动展示自我三、确立目标，提高自信 第三章 情绪管理**节 情绪概述一、情绪的内涵二、情绪的类型三、情绪与情感四、情绪与身心健康第二节 大学生情绪的特点及面临的困扰一、大学生情绪的特点二、大学生的情绪差异三、大学生常见情绪困扰第三节 大学生的情绪管理与调节一、大学生情绪管理与调节的原则二、大学生情绪管理与调节的方法第四章 人格发展**节 人格概述一、人格的含义二、人格结构三、人格测验第二节 人格成长的影响因素一、生物遗传因素二、社会文化因素三、家庭因素四、学校教育环境第三节 大学生常见人格问题及困扰一、大学生人格发展的不足二、大学生人格发展的缺陷三、大学生的人格障碍第四节 培养健全人格的方法及途径一、健全人格的内涵二、培养大学生健全人格的意义三、培养大学生健全人格的途径四、培养大学生健全人格的方法第五章 人际交往**节 人际交往概述一、人际交往的内涵二、人际交往的功能三、人际交往对大学生健康成长的意义第二节 大学生人际交往的特点一、大学生人际交往的类型二、大学生人际交往的特点三、大学生人际交往的影响因素第三节 大学生常见人际问题及其调适一、大学生常见人际关系问题二、大学生人际交往的原则三、大学生人际问题的调适四、掌握有效的人际沟通技巧第六章 压力管理与挫折应对**节 压力与挫折理论概述一、压力理论概述二、挫折理论概述三、挫折教育的内涵第二节 大学生常见压力与挫折及其原因一、大学生常见心理压力与挫折及表现形式二、大学生压力和挫折产生的客观原因分析三、大学生压力和挫折产生的主观原因分析第三节 大学生压力管理与挫折应对的策略与方式一、大学生压力管理与挫折应对的策略二、大学生压力管理与挫折应对的方式第七章 爱情与性**节 爱情的理论一、什么是爱情二、爱情的理论第二节 大学生恋爱的特点及困惑一、大学生恋爱的特点二、大学生恋爱的困惑第三节 大学生恋爱的心理调适一、树立正确的恋爱观二、发展健康的恋爱行为三、培养爱的能力第四节 大学生的性心理一、性心理的过程及其理论二、大学生的性心理困惑及问题三、大学生性心理的调适第八章 学习心理**节 大学学习的特点一、学习的概念一二、学习的理论三、大学学习的特点第二节 大学生常见的学习问题及困扰一、学习动力缺乏二、过于追求实用性三、学习方法不良四、考试问题第三节 大学生学习调适及促进一、树立正确的学习观二、注重学习方法三、学会时间的管理四、巧妙应对考试第九章 职业生涯规划与择业**节 职业生涯理论概述一、职业生涯的内涵二、职业生涯规划的内涵三、职业生涯发展理论第二节 大学生职业生涯规划制定一、职业生涯规划的要素二、职业生涯规划的原则三、职业生涯规划的步骤第三节 择业中常见心理问题与调试一、大学生择业心理的形成因素二、择业中常见心理问题三、高校毕业生就业心理的自我调适第四节 择业中的方法与技巧一、择业的基本原则二、自荐的方法与技巧三、面试的方法与技巧第十章 网络心理**节 网络心理概述一、网络的独特之处二、大学生网络心理需求三、网络的“双刃剑”效应第二节 网络成瘾及心理动因一、什么是网络成瘾二、网络成瘾的类型三、网络成瘾的危害四、网络成瘾的心理动因第三节 健康网络心理与行为的培养一、什么是健康上网二、防治大学生网络成瘾的对策三、预防大学生网络侵权和犯罪的对策第十一章 大学生生命教育与心理危机干预**节 大学生生命教育概述一、生命教育的内涵二、生命教育的意义三、生命教育的措施第二节 认识生命珍爱生命一、认识生与死二、延长生命的长度三、拓展生命的广度第三节 大学生心理危机预防与干预一、心理危机的内涵二、大学生心理危机的诱因与特点三、大学生心理危机的发展过程与影响因素四、大学生心理危机的干预参考文献