癌症早知道-如何预防癌症&避免复发

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作者：威廉姆斯

出版社：世界图书出版公司

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康

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ISBN：9787510086397
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：238
出版时间：2015-02-01
条形码：9787510086397 ; 978-7-5100-8639-7

本书特色

癌症与你无关？不！没有人的细胞是彻底健康的，每个人都可能处于癌前期。癌症是突发的？不！那些看似不起眼的征兆，可能就是侵蚀你身体的元凶。癌症不可控制？不！大多数癌症都由不当的习惯所致，当然可以有效预防和缓解。事实上，存在着许多关于癌症的早期征兆，在肿瘤形成之前，只有识别出这些身体发出的警讯才能有效控制并逆转病情！本书将为你揭秘常见而又容易被忽略的致癌诱因，为你提供可在家操作的自我检测方法，为你打造详尽、实用的*佳健康策略，让你学会解读身体警讯的关键，及早测知患癌风险，全力创造健康生活！如果你从未患癌，《癌症早知道》这本书将帮助你真正远离癌症；如果你正在癌症恢复期，《癌症早知道》将帮助你避免病情复发；如果你正在对抗癌症，《癌症早知道》所提供的珍贵信息对你重建身体机能，全力逆转病情相当重要。

内容简介

推荐一：【远离癌症，了解身体发出的信号】癌症是一种“慢性病”，重新学习防癌知识，让你不再“谈癌色变”！推荐二：【预防癌症，洞悉疾病的内在根源】揭秘致癌诱因，示范简单易行的自我检测方法，让你测知患癌风险，全效调理预防！推荐三：【逆转癌症，掌握自然疗法的关键】专业详尽的自然疗法和健康策略，为你设计*佳防癌方案，创造健康新生活！

partⅰ 癌症新观念

第1章重新认识癌症的预防与治疗
1.1 为什么我选择自然疗法？
现代医疗方法与自然疗法的差异为何？
1.2 永远别忘“预防胜于治疗”
癌症是一个过程
1.3 立即行动
第2章对待癌症的新态度
2.1 现在的主流医学治疗癌症的效果如何？
2.2 开始于*初，而不是*终
自然疗法的优点
要找到熟悉自然疗法的医师不容易
第3章癌症是缓慢发展的过程
3.1 一出生，人就开始了患癌进程
3.2 累积的危害，促使身体进入癌症的第二阶段

第4章认识互补疗法
4.1 身体保健发展史
观点交锋
你的健康与你的知识息息相关
4.2 互补疗法？现代主流医学？或者两者并用？
作决定
双管齐下
手术切除
双管齐下是否有缺点？
第5章早期的检测及预防相当重要
5.1 为何你必须侦测早期征兆？
日常饮食真的很重要
营养补充品的重要性
5.2 一点一滴的努力才*好
继续保持
你目前的身体状况如何？
5.3 开始改变

partⅱ 患癌风险有多高？

第6章制订防癌计划
6.1 步骤一：改善饮食习惯
6.2 步骤二：补充缺乏的营养素
6.3 步骤三：改善消化系统
6.4 步骤四：增强肝脏的功能
6.5 步骤五：排除毒素
6.6 步骤六：改善能量生成与糖分代谢
6.7 步骤七：平衡神经递质，减少肾上腺的压力
6.8 步骤八：矫正疾病诱因
6.9 步骤九：降低风险诱因
a. 增加远离癌症的机会
b. 如果曾经患癌症且已恢复
c. 如果你已经患癌
每天补充营养品
第7章你患癌症了吗？
7.1 防癌检测报告（ca profile）
其他检测
7.2 抗致恶性素抗体检测（amas）

partⅲ 十五大致癌诱因

第8章诱病因素与风险因素
8.1 风险因素
可以改变的风险因素
无法改变的风险因素
8.2 诱病因素
第9章 **大致癌诱因：不良的饮食习惯
9.1 代谢形态饮食法
依自主神经系统分类
依细胞氧化速度分类
细微的差异
9.2 血型饮食原则
9.3 食物品质
有机食材的成本
不是所有蔬果都一样
隐藏的致癌物质
9.4 严选食物
9.5 患癌者的饮食禁忌
9.6 地中海饮食法
9.7 碱性饮食法
碱性饮食与代谢类型饮食综合法
ph值测试
用ph试纸测试，纪录酸碱度
检测结果会告诉你什么
9.8 *佳健康策略
9.9 食物敏感与食物过敏
9.10 营养成分与热量
第10章第二大致癌诱因：大量营养素的缺乏
10.1 蛋白质
10.2 肉类与蔬菜
你体内的氨基酸状态如何？
10.3 碳水化合物
全谷类的益处
10.4 脂肪
omega脂肪酸
有害的脂肪
10.5 纤维质
10.6 水分
10.7 早期征兆检测
蛋白质和氨基酸
脂肪和脂肪酸
碳水化合物
纤维质
水分
10.8 *佳健康策略
第11章第三大致癌诱因：缺乏维生素
11.1 维生素的运作
11.2 维生素的*佳来源
11.3 维生素偏低的后果
11.4 早期征兆检测
1. 日常饮食记录表
2. 确定血液中维生素含量
3. 基本血液生化检验
4.更多间接的测试营养不足的方法
11.5 *佳健康策略
第12章第四大致癌诱因：缺乏矿物质
12.1 矿物质的作用
12.2 早期征兆检测
1.头发矿物质分析
2.抽血检验
3. 尿液分析
4. 汗液分析
12.3 *佳健康策略
第13章第五大致癌诱因：消化系统失调
13.1 良好消化功能的重要性
口腔
胃部
小肠
结肠
13.2 通过饮食改善消化功能
13.3 口腔和牙齿可能发生的问题
早期征兆检测
*佳健康策略
13.4 胃部可能发生的问题
胃酸过少或胃酸分泌不足
胃溃疡
13.5 小肠可能发生的问题
肠道渗透和肠漏
13.6 结肠可能发生的问题
便秘的严重性超乎你的想象
不健康的排便
寄生虫和病菌
总结
第14章第六大致癌诱因：肝功能失调
14.1 消化与肝脏的关系
胆囊
所吃的食物影响肝脏的运作
14.2 排毒
错误的“好转反应”观念
14.3 早期征兆检测和*佳健康策略
第15章第七大致癌诱因：毒素——隐形杀手
15.1 毒素无所不在
毒素何其多
毒素如何造成伤害
排毒的理由及好处
15.2 早期征兆检测
居家尿液毒素测试
头发检测有毒物质
尿液毒性矿物质检测
血液毒性矿物质测试
汗液矿物质分析
有机物毒素
脱氧核糖核酸加合物测试
*适营养评估报告
神经递质
15.3 *佳健康策略
1.饮食排毒法
2.非饮食的排毒法
其他排毒方法
第16章第八大致癌诱因：疲劳与能量下降
16.1 能量从何而来
16.2 糖解作用
16.3 克氏循环
16.4 脂肪
若过程出错
16.5 早期征兆检测
16.6 *佳健康策略
第17章第九大致癌诱因：葡萄糖代谢异
17.1 葡萄糖的功能
17.2 低血糖或低血糖浓度
17.3 多糖症或糖尿病
糖尿病后遗症
葡萄糖和癌细胞
更多关于葡萄糖与癌症的信息
糖与维生素c
17.4 早期征兆检测
葡萄糖耐量测试
糖化血红蛋白（hba1c）
17.5 *佳健康策略
第18章第十大致癌诱因：神经递质失常
18.1 神经递质的运作
18.2 想法和感受如何影响健康
18.3 你的想法影响你的身体
18.4 早期征兆检测
18.5 *佳健康策略

第19章第十一大致癌诱因：压力和情绪
19.1 压力造成的后果
19.2 负面压力
癌症与情绪影响
学习减压
学会放松
19.3 自我检查
自我疗愈的好处
19.4 乐观积极的态度
19.5 寻找可提供支持的团体
积极正面的态度
第20章第十二大致癌诱因：肾上腺过度疲乏
20.1 肾上腺与压力
肾上腺的运作机制
压力与焦虑
已知与未知的肾上腺疾病
20.2 早期征兆检测
20.3 *佳健康策略
维生素和矿物质
严肃看待压力管理
第21章第十三大致癌诱因：甲状腺机能低下
21.1 甲状腺运作适当能让身体能量到达顶峰
21.2 为什么它对预防癌症很重要
21.3 早期征兆检测
自我温度测试
21.4 *佳健康策略
第22章第十四大致癌诱因：免疫功能低下
22.1 免疫系统如何运作
免疫细胞、吞噬细胞和粒细胞
保护你免于外来物入侵
22.2 早期征兆检测
22.3 *佳健康策略
蛋白质
脂肪
糖与刺激物
维生素
矿物质
草药与植物能量
第23章第十五大致癌诱因：雌激素失调
23.1 认识雌激素
23.2 认识双羟雌素酮与16-α羟雌素酮
23.3 早期征兆检测
23.4 *佳健康策略
子宫颈癌
男性的癌症
总结
第24章摘要回顾

出版后记

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作者简介

作者：桑德拉威廉姆斯，毕业于伦敦理工学院化学系，毕业后在矿产及石油勘探领域担任地质化学家。30岁时，从地球化学专业跨足生物化学专业，在澳大利亚悉尼研习生物化学及人类营养、人体代谢、自然疗法、草药疗法、顺势疗法及心理治疗。之后任教于澳大利亚悉尼大学的整脊疗法和自然疗法学院，负责教授生物化学和营养学，长达20年。从事临床自然疗法师工作，长达30年。从悉尼到英格兰及爱尔兰，桑德拉威廉姆斯帮助无数人解决了身体及心理方面的问题。近年来，她专注于癌症进程及其衍生问题的研究，已出版19部专著，发表四百余篇关于身心治疗的文章。译者：陈芷翎，澳大利亚麦考瑞大学国际传播专业硕士，曾担任英文杂志编辑，并从事采访工作多年。

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