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图文详情
- ISBN:9787510085567
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:170
- 出版时间:2015-04-01
- 条形码:9787510085567 ; 978-7-5100-8556-7
本书特色
对于现代社会的人来说,心理学越来越成为一门贴近自身经常用到的学科。而学习心理学的目的之一就是为了更好地认识我们自身。本书通过浅显易懂的文字让青少年读者了解、认识什么是情绪,以及如何控制好自己的情绪,营造好情绪,转化坏情绪,及时调整自身的情绪状态,学会做情绪的主人。
内容简介
本书集科学性、知识性和实用性为一体,浅显易懂,可为中小师学生提供课余阅读,也可满足一般社会读者阅读需要。
目录
一、因笑而乐,因哭而愁
二、从身到心:情绪的内外策略
三、由形扬神:内外的统一
四、习惯改变,心境变迁
五、移花接木地表达感情
六、由压而弹,情绪的魅力
七、情绪魔术师--暗示的力量
八、掌控自己的情绪:有意识地自我暗示
九、收起坏情绪,展现好情绪
十、做情绪的主人:情绪调节大全
展开全部
作者简介
孙红刚,男,山东乐陵人,毕业于华东师范大学心理学系。近年来,参编、参写《心理商点》《人格发展心理学》等书籍多部。现为上海海洋大学副教授,主要从事心理健康教育研究工作。梁春艳,女,广西南宁人,毕业于华东师范大学商学院。目前为上海黄浦业余大学讲师,主要从事经济决策和宏观经济现象研究。
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