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绝对男人的九大健身训练计划
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图文详情
- ISBN：9787517030133
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：197
- 出版时间：2015-04-02
- 条形码：9787517030133 ; 978-7-5170-3013-3
本书特色
健身是一个男人认识自我的途径，一生修炼的过程。韩国男性生活频道xtm栏目打造，**教练及医学、运动、饮食大师助阵；以实用性和快乐运动法为主，将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体，养成与 众不同的男性魅力。*强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密，就在这里！
内容简介
健身是一个男人认识自我的途径，一生修炼的过程。韩国男性生活频道XTM栏目打造，**教练及医学、运动、饮食大师助阵；以实用性和快乐运动法为主，将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体，养成与 众不同的男性魅力。*强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密，就在这里！
目录
绝对男人的秘密之从腹部燃烧身体脂肪
绝对男人的秘密之防止老化
绝对男人的秘密之开发超强精力
绝对男人的秘密之“救活”你的腰
绝对男人的秘密之控制你的酒量
绝对男人的秘密之享受休闲体育运动
绝对男人的秘密之开发属于自己的香气
绝对男人的秘密之打造真棒身材
绝对男人的秘密之独自锻炼也完美的7days 自助pt
绝对男人的秘密之防止老化
绝对男人的秘密之开发超强精力
绝对男人的秘密之“救活”你的腰
绝对男人的秘密之控制你的酒量
绝对男人的秘密之享受休闲体育运动
绝对男人的秘密之开发属于自己的香气
绝对男人的秘密之打造真棒身材
绝对男人的秘密之独自锻炼也完美的7days 自助pt
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作者简介
男性生活频道XTM栏目，韩国热门男性健身节目。韩东吉在参与《绝对男人》中根据对每个人身体机能的分析和研究制作了一份*完美的运动计划并将此过程中的收获全部收录于此书中。学习了运动处方（体育学）、生理学、人体康复工学、物理学、解剖学等课程并阅读了大量的相关书籍，又指导了2000多名的会员。
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