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绝对男人的九大健身训练计划
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- ISBN:9787517030133
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:197
- 出版时间:2015-04-02
- 条形码:9787517030133 ; 978-7-5170-3013-3
本书特色
健身是一个男人认识自我的途径,一生修炼的过程。韩国男性生活频道xtm栏目打造,**教练及医学、运动、饮食大师助阵;以实用性和快乐运动法为主,将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体,养成与 众不同的男性魅力。*强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密,就在这里!
内容简介
健身是一个男人认识自我的途径,一生修炼的过程。韩国男性生活频道XTM栏目打造,**教练及医学、运动、饮食大师助阵;以实用性和快乐运动法为主,将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体,养成与 众不同的男性魅力。*强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密,就在这里!
目录
绝对男人的秘密之防止老化
绝对男人的秘密之开发超强精力
绝对男人的秘密之“救活”你的腰
绝对男人的秘密之控制你的酒量
绝对男人的秘密之享受休闲体育运动
绝对男人的秘密之开发属于自己的香气
绝对男人的秘密之打造真棒身材
绝对男人的秘密之独自锻炼也完美的7days 自助pt
作者简介
男性生活频道XTM栏目,韩国热门男性健身节目。韩东吉在参与《绝对男人》中根据对每个人身体机能的分析和研究制作了一份*完美的运动计划并将此过程中的收获全部收录于此书中。学习了运动处方(体育学)、生理学、人体康复工学、物理学、解剖学等课程并阅读了大量的相关书籍,又指导了2000多名的会员。
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