妊娠分娩育儿全程指导-珍藏版

**章　孕前准备——不打无准备之仗
知识准备：优生知识详解答
新生命的开始
影响优生的主要因素
*佳生育年龄
把握*佳受孕时机
*易受孕的性生活姿势
*有利于受孕的性生活频率
*佳受孕情绪
性高潮有助于受孕
备孕女性练静坐有利于助孕
优生离不开爸爸高质量的“种子”
新婚期间不宜怀孕
旅行途中不宜受孕
长期服用药物的女性不宜怀孕
接受放射性或剧毒性物质后应暂缓怀孕
性生活后阴道出血不宜怀孕
身心不佳时不宜怀孕
人体生理节律低潮时不宜怀孕
自然环境不佳时不宜怀孕
怀孕早知道——自我诊断方法
心理准备：怀孕，你准备好了吗
要个宝宝，需要多少理由
怀孕，女性*担心的三件事
工作和宝宝，你选择哪一个
备孕爸妈要学会减压
你准备好当妈妈（爸爸）了吗
做好应对妊娠反应的准备
做好未来生活空间变化的准备
假性怀孕，虚晃一枪的烦恼
身体准备：孕前营养必不可少
孕前准妈妈的饮食安排
孕前准爸爸的饮食安排
备孕准爸妈多吃抗辐射的食物
孕前3个月开始补充叶酸
孕前准爸爸也要补充叶酸
盘点孕前还需重点补充的营养素
多吃富含锌的食物可以提高精子质量
素食准妈妈备孕这样加强营养
当心吃掉好“孕”气
蛋白质摄入过高会降低受孕成功率
准妈妈调整体重，让身体做好受孕准备
做好孕前健身计划
做好孕前生理卫生工作
备孕爸妈应治愈的疾病
重视孕前检查
体检后的积极干预措施
孕前接种的几种疫苗
教你看懂优生五项的化验单
物质准备：为宝宝提供保障
开始有计划地消费
为孕育提供理想的居所
整理居室环境，方便怀孕后的活动
为怀孕后孕妈妈的交通工具做好打算
环境准备：生活与工作调整
适当“囤积”睡眠时间
孕前应养成的生活习惯
受孕前半年停止使用避孕药
备孕爸妈用药须谨慎
戒除吸烟、喝酒等不良嗜好
拒绝咖啡因
家中宠物要远离
远离刚装修好的房子
准妈妈应回避不安全的工作和生活环境
孕前排毒——为孕育准备一个清爽的环境
关于遗传，你*关心的问题
孕前遗传咨询
避开这些遗传病雷区
家族中有近亲结婚的应注意
宝宝会遗传谁的智力
宝宝的性格会像谁
宝宝的身高怎么遗传
饮食习惯也会遗传给宝宝
高度近视会遗传给宝宝吗
兔唇是否会遗传
癫痫会遗传给宝宝吗
母子血型不合会造成新生儿溶血症
……

第二章　孕期保健——怀孕每月须知
第三章　产后护理——让产妇快速恢复健康
第四章　新生儿生长发育与保健（诞生到28天）
第五章　婴儿生长发育与保健（1个月到12个月）
第六章　幼儿生长发育与保健（1岁到3岁）
第七章　婴幼儿健康与安全
第八章　婴幼儿营养食谱
第九章　培养精神健康的孩子