多彩生活馆:全彩图解药物食物养生全书 (超值全彩珍藏版)

导读一、何谓药食同源1．药食同源，古已有之2．从两方面理解“药食同源”3．中医药食学概述二、何谓“四气五味”1．四气2．五味三、如何根据自己的体质用药1．体质类型：寒2．体质类型：热3．体质类型：实4．体质类型：虚四、中医词汇百宝箱 补益篇补气类人参适于体虚乏力者滋补之用党参适用于气血不足者太子参阴虚血热者的补气良药白术补脾安胎常用药材黄芪*佳补中益气之药山药*佳补脾良药大枣中药里的综合维生素甘草善于调和诸药的补气良药黄精被誉为“长寿百岁草”白扁豆利水补脾好帮手卷心菜有“菜中王子”美誉的保健食品花椰菜预防乳腺癌的食疗佳品南瓜香甜美味的补气蔬菜粳米*佳补气粥品糯米温养胃气之妙品小米老人、产妇宜用的滋补品燕麦每天必吃的营养食品之马铃薯在欧洲有“植物面包”的美誉玉米有“黄金作物”之美誉芋头老少皆宜的滋补品番薯补胃养心的甘甜主食花生有效的抗衰老食物栗子被誉为“干果之王”……解表篇 清热篇 安神篇理气篇理血篇 祛风湿篇 芳香化湿篇平肝熄风篇湿里祛寒篇收涩篇泻下篇利水渗湿篇消导篇驱虫篇化痰止咳篇