辣妈育儿-子宫日记

胎儿长成周记
part 1 怀孕第1个月：冲锋陷阵，我打败了3亿个竞争对手
孕1周 1月1日 我从哪里来
卵子首先出现
关键的排卵期
激烈的精子竞赛
孕2周 1月8日 一段奇妙的旅程
从受精卵发育成胚泡
植入子宫
双胞胎和多胞胎妊娠
孕3周 1月15日 我长得像爸爸还是像妈妈
遗传的基本规律
遗传对宝宝的影响
宝宝可以遗传什么
孕4周 1月22日 我找到了温暖的小床
胚芽找到了“小床”
警惕胚胎的异常情况
及时发现宫外孕

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part 2怀孕第2个月：打实基础只为胎儿快快长大
孕5周 1月29日 他们说我现在的样子像个小海马
试纸能否准确测出是否怀孕
如何确认怀孕几周
孕6周 2月5日 妈妈为什么总是想吐
正确认识孕吐
用饮食缓解早孕反应
减轻早孕反应的生活方式
孕7周 2月12日 爸爸，请你容忍一下妈妈偶尔爆发的小情绪
进行父亲角色的转变
照顾妻子要细心
不要强求性生活
准妈妈烦躁时，准爸爸要让她平静下来
孕8周 2月19日 准妈妈开始人困体乏
如何缓解孕期疲劳
职场孕吐巧应对
遇到这些情况应暂时停止工作

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part 3怀孕第3个月：终于告别了“美人鱼”时代
孕9周 2月26日 勉强算个小人了
孕早期腹痛要注意
下腹部胀痛是否流产先兆
孕10周 3月5日 准妈妈难挨的日子终于要结束了
饮食影响宝宝未来的寿命
怎样定期进行产前检查
防止病毒感染很关键
孕11周 3月12日 坐卧行走皆是学问
站立、坐、卧和行走
准妈妈能开车吗
开车出行的注意事项
孕12周 3月19日 妈妈工作的地方安全么
怀孕后适宜工作吗
让工作变得轻松
谨慎使用电脑和手机
孕妇穿防辐射服管用吗
工作的准妈妈应注意的问题

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part 4怀孕第4个月：吃手、翻跟头、扮鬼脸，看我的本领有多大
孕13周 3月26日 谁在跟我打招呼
给胎儿起个名字
准爸爸要多和胎儿对话
音乐胎教的方式
选择合适的胎教音乐
孕14周 4月2日 妈妈要穿谁设计的衣服
告别束身衣
内衣、胸罩和鞋子
选择孕妇装的细节
孕15周 4月9日 便秘的烦恼
孕期便秘的原因
远离孕期便秘
便秘的食疗方法
正确饮食防痔疮
孕16周 4月16日 天天运动身体好
适宜的运动
运动之前先热身
孕期保健操

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part 5怀孕第5个月：我是一个活泼的孩子
孕17周 4月23日 妈妈说我动起来的时候像条小鱼
胎动明显了
准妈妈情绪与胎动
寻找胎动异常的原因
孕18周 4月30日 脐带，我的新玩具
脐带——胎儿的玩具
规律性爱调节紧张情绪
孕19周 5月7日 超声波，你这是要给我拍写真吗
孕中期b超检查的内容
准妈妈需要做彩超吗
准爸爸要学会听胎心
孕20周 5月14日 变胖，变胖，妈妈长出了水桶腰
了解控制体重的范围
体重管理

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part 6 怀孕第6个月：不听肖邦的，我要莫扎特
孕21周 5月21日 水肿的妈妈
不同的水肿和起因
吃掉水肿
不要长时间站立
缓解手水肿的运动方式
应对静脉曲张的按摩方法
孕22周 5月28日 让我安睡的小夜曲
和胎儿一起听音乐、互动
尽情享受音乐浴
音乐胎教的注意事项
勤于哼唱别放松
孕23周 6月4日 开心、不开心，我都要踢
了解微妙的胎动
测量胎动的方法
把胎儿当作懂事的孩子
向胎儿传递爱心
胎教要有规律
避免刺激胎儿的大脑发育
上班族准妈妈如何开展胎教
孕24周 6月11日 我想尝尝羊水是什么味道
准妈妈羊水过多怎么办
准妈妈羊水过少怎么办
准妈妈爱出汗的应对方法
准妈妈胃灼热怎么办

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part 7怀孕第7个月：妈妈，别说我不乖
孕25周 6月18日 鱼我所欲也，有了它我才能变得更聪明
多吃健脑食品
一周至少吃一次鱼
尽量少吃大鱼
少吃生鱼片
多吃容易消化的食物
孕26周 6月25日 准妈妈的带球运动
日常动作需小心
*适合准妈妈的运动方案
准妈妈全身训练操
适当进行健走运动
孕27周 7月2日 医生说我是个男孩儿
孕中期的性格胎教
音乐胎教
自然陶冶胎教
形体美学胎教
孕28周 7月9日 听说妈妈在写一个叫“生产计划书”的东西
准妈妈的睡眠护理
选择正确的睡觉姿势
此时期矿物质的补充很重要
妊娠水肿的调理

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part 8怀孕第8个月：我的房子变小了
孕29周 7月16日 我不是乱动，我只想睁眼看看这个世界
这些水果对胎儿视力有益
定期检查，及时发现问题
准爸爸帮准妈妈提高睡眠质量
孕30周 7月23日 完全符合国际审美标准的完美体重
合理饮食避免巨大儿
本周准妈妈饮食原则
产前运动早知道
孕31周 7月30日 玩过头了，我的头转不过来了
胎位异常怎么办
臀位妊娠可以纠正
做操矫正胎位
通过数胎动与胎儿交流
妊娠晚期准妈妈的心理调节
孕32周 8月6日 一不小心踢到了妈妈
此时预防早产很重要
姿势正确防疼痛
缓解大腿疼痛的运动方式

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part 9怀孕第9个月：*后的冲刺
孕33周 8月13日 我是一个结实的棒小伙
检查胎儿的体重
加餐多点花样
预防孕晚期便秘的食物
孕晚期心理保健应注意
孕34周 8月20日 老爸说我是个能花钱 的小妖精
住院待产的物品准备
为宝贝准备哺喂所需物品
为宝贝准备衣物
孕35周 8月27日 别纠结，我的出场时 间还没有到
预产期前要补充维生素k
富锌食物有助自然分娩
警惕胎膜早破
哪些情况下必须引产
孕36周 9月3日 产检对我来说真的很重要
产前检查要加密
孕晚期应该做哪些检查
脐带绕颈怎么办
孕晚期为什么会有胃灼／166
孕期尿频怎么办

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part 10 怀孕第10个月：出场时间到
孕37周 9月10日 *后的生长冲刺期
孕晚期应多吃的食物
孕晚期缺铁性贫血的食疗法
孕晚期何时停止工作
胎膜早破及预防
孕晚期乳头护理注意事项
孕38周 9月17日 妈妈已经在为住院做准备了
为住院准备些食物
吃些点心防恶心
用香蕉提供能量
练习帮助分娩的运动
准爸爸应考虑是否陪产
孕39周 9月24日 羊水破裂，一触即发
分娩前兆知多少
增加产力的饮食宜忌
姜饭、姜茶为生产打气
孕妇临产前体力准备
孕40周 10月1日 我好像听到了他们在叫我的名字
缓解阵痛有办法
消除分娩时肌肉紧张的方法
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