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图文详情
  • ISBN:9787548421863
  • 装帧:一般轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:280
  • 出版时间:2015-09-01
  • 条形码:9787548421863 ; 978-7-5484-2186-3

本书特色

一个人能走多远,关键在于能抵御多少诱惑。     提高自控力,控制好自己的欲望、情绪和行为,可以更好地应对压力、解决冲突、摆脱困境,使自己的身心更健康,恋情更长久,家庭更和睦,事业更成功,社会关系更和谐。     本书浓缩了哈佛大学关于情商方面精彩的7堂课,让广大未能进入哈佛学习的朋友也能领会名校的成功智慧,用先进、高效的方法快速提升自己的情商,成为社会精英,成就卓越人生。     如果你想生活美好、事业成功,就先从提高自控力开始吧!

内容简介

你是情绪的奴隶吗? 看到漂亮衣服就想买; 作业拖到早自习才开始“抄”; 遇到不顺心的事就乱发脾气; 一直想减肥,却总是瘦一斤长两斤; 设定起床的铃声,但铃声响了又反复延时; 计划每天学1小时英语,却总是因为打游戏而把任务拖到明天; …… 这些“放纵自己”“图痛快”“追求自由,无拘无束”的行为都是缺乏自控力的表现。 如果任凭感性支配自己的行动,那便使自己成为了情绪的奴隶。 快拿起“自控力”武器,向不良情绪宣战吧!   增强自控力,少一些失言、失手、失足,多一分珍重。

目录

class ⅰ 命运的主宰者——自控力“eq”,一个时髦名词的诞生/ 003我们应用 eq 来教育下一代/ 006大学校长的悲哀/ 009付不起的是心态/ 012米歇尔教授的软糖实验/ 014智商决定录用,情商决定提升/ 017test 1:你的情绪稳定吗?/ 021class ⅱ 开往自胜的首站——了解自我天堂与地狱/ 027你是情绪的奴隶吗?/ 029情绪好像是“发电机”/ 032绘制你人生情感的晴雨表/ 036你属于糖果盒里的哪一种糖?/ 040参考他人的评价/ 043利用神秘的第六感/ 046放弃和自己的关系/ 049问一问自己的“whww” / 051神奇的自我心像理论/ 054test 2:你的心境灰暗与否?/ 059class ⅲ 一个人伟大的起始——管理自我气急败坏的候选人/ 065崇尚美好,也要接受丑陋/ 068你不应该拒绝那杯热茶/ 070今天,我要学会控制情绪/ 073因为冲动,父亲失去了女儿/ 076因为宽心,豆商收获了快乐/ 079因为豁达,狐狸拯救了自己/ 082因为自信,小草赢得了尊敬/ 085因为乐观,莱特战胜了病魔/ 088因为执着,罗斯福征服了恐惧/ 091因为忍耐,农夫原谅了邻居/ 094因为放松,乘客远离了烦恼/ 100class ⅳ 创造奇迹的阶梯——激励自我聪明的画家/ 105撕掉你身上的旧标签/ 107以积极的暗示武装自己/ 1116 美分,就能买一个奇迹/ 114做个务实的梦想者/ 118你是独一无二的,你就是一道风景/ 121为自己鼓掌/ 123不仅坐前排,而且还要大声发言/ 126西格的“自信罐”/ 131通过“伪装”进行转化 / 135学会从不快乐中解脱/ 137我的快乐我做主/ 140假如你身后有一只“狼”/ 144test 3:你是个乐观的人吗?/ 146class ⅴ 用情商提高洞察力——了解他人学会换位思考/ 151像锁匠那样思索/ 154寻找水面之下的“冰山”/ 157弗洛伊德的倾听艺术/ 161进行适当的提问/ 166教你破解身体语言/ 170你的表情“出卖”了你/ 176由眼神识人心/ 179就座位看心理/ 182从穿戴辨性格/ 185test 4:你的观察力如何?/ 187class ⅵ 用情商提高影响力——人际关系情商与影响力/ 193和尚如何制服大兵?/ 195洛克菲勒的成功秘诀/ 199说服需要揣摩/ 203交往需要技巧/ 206挑着灯笼的盲人/ 211一个陌生人的温情/ 214学会宽容:亮出你的风度/ 217让自己表现得谦虚一些/ 221记住别人的名字/ 224懂得批评的艺术/ 228幽默是*好的润滑剂/ 231微笑是*好的通行证/ 235test 5:你的包容力如何?/ 239class ⅶ 用情商提高领导力——团队情商什么是团队情商?/ 245夯实英雄团队的根基/ 248如何提升团队情商?/ 252做个和蔼可亲的团队领导/ 258做个卓有功效的团队领导/ 261做个会妥协的高情商下属/ 265
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作者简介

西武,青年学者,财经畅销书作家,已策划出版多部图书。著有《金科玉律》、《木桶定律》、《哈佛情商课》、《做实做到位》等一系列财经畅销书。

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