人生优点与弱点

目录读懂本书的九个建议上册人性的优点上册写作的过程与动机**部分关于忧虑，你应该知道的**章活在当下第二章一个解除忧虑的神奇魔方第三章忧虑对你的危害小结第二部分分析忧虑的基本技巧第四章如何分析和解决忧虑问题第五章如何消除生意场上一半烦恼小结第三部分在烦恼侵袭你之前将其化解第六章怎么排遣内心的烦恼第七章别让琐细之事坏了你的心境第八章一条祛除你内心纷扰的法则第九章和“宿命”合作第十章为你的忧虑设置“止损点”第十一章别试图去锯木屑小结第四部分七种技巧，带给你淡定和愉悦第十二章重塑你生活的8个词汇第十三章“扯平”的昂贵代价第十四章这样做，你会看淡“不感恩”第十五章百万美元能收买你吗？第十六章发现自我，保持本色——铭记：我是世界的**第十七章如果有一只柠檬，就做一杯柠檬汁第十八章如何在4天内治愈抑郁小结第五部分战胜忧虑的**方式第十九章我父母是怎么战胜忧虑的第六部分如何不为批评所扰第二十章铭记：没人去踢一条死去的狗第二十一章这么做，批评就于你无妨第二十二章我做过的蠢事小结第七部分六招防止疲忧、神清气爽第二十三章如何每天赚回一个小时第二十四章什么使你疲劳，怎么应付第二十五章如何避免疲惫，永葆青春第二十六章四个好习惯，助你防止疲劳和忧虑第二十七章疲、忧和恨源自厌倦，如何祛除第二十八章防止因失眠而焦虑小结第八部分“我是如何战胜忧虑的”——3个真实故事洛克菲勒靠什么多活了45年本杰明·富兰克林怎么战胜忧郁六件麻烦事同时击中了我我能在一小时内变成“乐和族”我怎么摆脱自卑感我驱赶烦恼的五个办法过得了昨天，就过得了今天我去体育馆打沙袋或徒步旅行我曾经是“弗州理工忧郁王子”触底之后，就是反弹我曾是世界**的蠢货之一我始终保持自己的补给线畅通当警察敲响我的家门我**的敌人是忧虑我的肠胃就像“堪萨斯旋风”看太太洗盘子，我治好了忧虑我找到了答案时间能改变很多事情我动一下手指头就会死去我是个拿得起放得下的人我若不停止忧虑，早进坟墓了我摆脱了胃溃疡和忧郁医生说我在慢性自杀发生在我身上的奇迹我曾忧虑得4天颗粒未进56下册人性的弱点下册写作的过程与动机**部分交际的基本技巧**章“如欲采蜜，别毁蜂窝。”第二章与人相处的诀窍第三章“这样做的人包打天下，否则孤家寡人。”小结第二部分让人喜欢你的六种方式第四章怎样成为“万人迷”第五章留下**印象如此简单第六章不这样做，你就会麻烦不断第七章变成一个好的交流者第八章如何引起别人的兴趣第九章如何成为“见面熟”小结第三部分如何说服他人第十章争论中无胜者第十一章有效避免制造对立面第十二章如果自己错了，勇于承认第十三章一滴蜂蜜第十四章苏格拉底的秘密第十五章应付抱怨的安全阀第十六章如何使人跟你合作第十七章一个为你创造奇迹的公式第十八章每个人所需要的第十九章人人都喜欢的气场第二十章必要时，做回演员又何妨？第二十一章束手无策时，不妨试试这个小结第四部分领导艺术：既影响他人，又不招怨第二十二章如果必须纠错，这样来第二十三章如何批评才不招怨第二十四章正人先正己第二十五章没人喜欢被使来唤去第二十六章面子要给足第二十七章如何激励人们成功第二十八章即使一条狗也要取个好名第二十九章轻松纠错第三十章让别人乐于为你效劳小结