坐月子.新生儿护理必备全典

目 录contents上篇 坐月子篇 pat i confinement cae**章 月子生活**周：产后恢复初始时the fist week afte childith: ealy recoveing 一、本周生活窍门一点通………………………………012二、本周这样饮食*合理………………………………019三、本周可以做的产褥操………………………………025四、新爸爸可以这样做…………………………………031五、月子生活问答………………………………………035第二章 月子生活第二周：产后恢复进行时the second week afte childith: nomal recoveing 一、本周生活窍门一点通………………………………042二、本周这样饮食*合理………………………………049三、本周可以做的产褥操………………………………054四、新爸爸可以这样做…………………………………057五、月子生活问答………………………………………060第三章 月子生活第三周：产后恢复强化期the thid week afte childith: stengthening recoveing 一、本周生活窍门一点通………………………………064二、本周这样饮食*合理………………………………067三、全身恢复的产褥操…………………………………076 四、新爸爸可以这样做…………………………………080五、月子生活问答………………………………………081第四章 月子生活第四周：产后恢复关键期the fouth week afte childith: key recoveing 一、本周生活窍门一点通………………………………086二、本周这样饮食*合理………………………………090三、新爸爸可以这样做…………………………………096四、月子生活问答………………………………………100第五章 月子生活第五周：恢复得差不多啦the fifth week afte childith: recoveing well一、本周生活窍门一点通………………………………104二、本周这样饮食*合理………………………………108三、本周开始积极健身…………………………………112 四、新爸爸可以这样做…………………………………114五、月子生活问答………………………………………116第六章 月子生活第六周：瘦身美颜正当时the sixth week afte childith: body slimming 一、本周生活窍门一点通………………………………120二、本周这样饮食*合理………………………………125三、本周开始进行体形恢复的运动……………………129 四、新爸爸可以这样做…………………………………131五、月子生活问答………………………………………133第七章 远离月子病：安稳坐月子，轻松做女人keeping out of confinement diseases 一、产后恶露不尽：滴滴答答何时停…………………136 二、子宫复旧不全………………………………………139三、产褥感染：细菌入侵中……………………………141 四、产后抑郁症：情绪生病了…………………………144五、产后肌风湿：腰酸腿痛何时好……………………150六、产后贫血：妈妈宝宝都受累………………………152七、晚期产后出血：诊治刻不容缓……………………155下篇 新生儿护理篇pat ii newons cae第八章 新生儿的日常护理daily cae of newons一、新生儿的身体发育指标……………………………162二、关于新生儿的16个秘密……………………………164三、穿着，由内而外的关怀……………………………169四、抱小可爱的方法……………………………………171五、呵护好宝宝的小肚脐………………………………173 六、洗澡，新妈妈的一项大工程………………………175七、尿布，你会选择和使用吗…………………………178八、读懂整天睡觉的宝宝………………………………181九、识大便，观健康……………………………………185十、新生儿抚触：让爱传递……………………………188 十一、水浴：带宝宝去游泳吧…………………………190第九章 宝宝的喂养方法：营养充足长得快newons feeding：good nutition and bette gowth一、新生儿喂养须知……………………………………194二、母乳喂养，好的开始至关重要……………………195 三、人工喂养，你依然可以当个好妈妈………………199第十章 应对宝宝不适有窍门：健健康康快乐多giving newons’ happiness and health y cuing the discomfots一、黄疸：宝宝成为名副其实的“黄种人”了………206二、鼻塞：宝宝鼻子不通气了…………………………208三、打嗝：呃呃…………………………………………209四、鹅口疮：嘴巴起“癣”……………………………211五、尿布疹：不要猴屁股………………………………212六、湿疹：“青春痘”不要来…………………………213