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完善日常习惯 养成良好行为-铸造高品质生活

完善日常习惯 养成良好行为-铸造高品质生活

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图文详情
  • ISBN:9787514335804
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:138
  • 出版时间:2015-06-01
  • 条形码:9787514335804 ; 978-7-5143-3580-4

本书特色

“心灵正能量绘本”是你化解烦恼的“心灵鸡汤”,可以给你增加快乐的心理自助法则;本丛书会让你认识到:掌控心理,方能掌控世界;改变自己。才能改变一切。本丛书还将告诉你:只有实现积极的心理自助,才能收获快乐而充实的青春。 这本由冯军创作的《完善日常习惯养成良好行为(铸造高品质生活)》是该系列中的一册。

内容简介

  习惯的力量的强大的,一个好习惯能够帮助你走向人生的高峰,取得骄人的成绩。相反,一个不好的习惯,很可能让你止步不前,终无所作为。习惯无时无刻不在左右着我们的行为,影响着我们的日常生活。所以,不管是谁,都要拥有培养好习惯的意识,这样,你的人生才能变得*精彩。  《完善日常习惯养成良好行为 铸造高品质生活》告诉你如何培养良好行为习惯。

目录

**篇 认识习惯:习惯
是能够主导命运的力量
好习惯帮你构建完美人生
为培养好习惯而做出努力
重视恶习带来的巨大破坏力
反省是认识习惯好坏的必要行为
成功,在于选择正确的习惯

第二篇 学会自理:先有独立
自主,再有开拓人生
有意识培养自己的独立性
勇敢去做自己人生的规划师
有节制地寻求他人的帮助
通过努力,取消依赖感
依靠自己才能取得真正的强大

第三篇 珍惜时间:光阴
可以塑造丰富的生命
掌握时间就掌握了生命主动权
每一秒都不该被浪费
深蕴“寸金难买寸光阴”的道理
有效利用“闲暇”的时间
当下行动,决不拖延到明天

第四篇 轻松学习:好习
惯让学习变得简单起来
认清学习在生活中的必要性
将注意力放在找寻方法上
有意识做到“学以致用”
激发兴趣,学习变得更轻松
合理计划促使人们高效学习

第五篇 健康生活:身体
是容纳幸福的唯一载体
身心健康是生存的根本
尽可能做到合理膳食
保持充足睡眠,不做熬夜一族
适当运动,生命更具活力
不让自己处在过度疲劳的状态
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节选

  《完善日常习惯养成良好行为 铸造高品质生活》:  牛已经习惯了“爹,转弯啦”的声音,每次都是先有这句“指令”,牛才转弯,所以,重要的不是父亲在或不在,而是有没有这句指令。  这虽然是个笑话,但说明习惯无时无刻不在左右着我们的行为。影响着我们的日常生活。  在我们的日常生活中,总能听到某些人对自己和他人说:“我已经习惯了……”当然,其中包括有些人用这个借口来当挡箭牌,无论遇到什么失误总会用习惯来说事。也就是说,习惯是一把双刃剑,它能够成就我们拥有一个美好人生,同时,也有危害我们的地方。  好的习惯可以让我们的工作、生活变得更加井井有条,而坏的习惯却可能使我们步入人生的歧途。  所以,人们需要时刻注意自己习惯的养成,哪些是好习惯,继续保持,哪些是不好的习惯,尽早改之。这样,才可以让我们更加平安地走向未来,飞向更高的天空,从而萌生宝贵的成就感。  20世纪50年代,前苏联发射了世界上**艘载人宇宙飞船,在这个飞船上,有一位被人们熟知的宇航员——加加林。然而,在当时,相关部门在挑选**个上太空的人选时,也有这么一个小插曲:宇航员在几十个候选宇航员中进行挑选。按照流程,先是带他们参观他们要驾驶的飞船,然而,在进舱门的时候,只有加加林一个人把鞋脱了下来。  后来,人们才知道加加林为什么有这样一个和别人不同的举动,加加林后来说:“这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去呢?我已经习惯在这样值得爱惜的地方脱下鞋子。”然而,就是这么一个小小的习惯性动作,让主设计师看后非常感动。他想:“只有把这艘飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。”在主设计师的推荐下,加加林终于成为了人类**个飞上太空的宇航员。因此,也有人开玩笑说:“成功就是从脱鞋开始的。”但是,仔细想来,应该说成功是从加加林养成的好习惯开始的。  有人说:“好习惯能成就一个人,同样,坏习惯也能毁掉一个人。只有保留好的习惯,改变坏的习惯,才可以让我们更平安地飞向天空,让我们享受到更多的自由和自在。”因此,青少年一定要记住:努力获得好习惯是人生中非常重要的事情。好习惯越多,就会离成功的天堂越近。  在古代印度佛教经典《药师忏卷·下卷》中,曾有一段这样的话:“生死茫茫,惯之性为生,惯之性成真,惯之性塑佛,惯之性逆势。然生死之茫茫,唯惯与性永生,如佛,如菩提,如万世之至论。”我们不用深究里面言语是否偏激,但从中能够强烈地感受到圣僧们对习惯是多么的看重,以至于成了“万世之至论”。  柏拉图曾告诫过一个游荡者:“人是习惯的奴隶。”英国诗人德莱敦也曾说:“首先我们养成习惯,随后习惯养成了我们。”同样,古代以色列国王所罗门也说过:“世间万物,由性而始,由性而生,由性而定,由性而成。”这里所说的“性”,指的就是长期拥有的一系列的习惯。在这么多时代先驱们留下的告诫中,我们能够轻易体会到:拥有好习惯的确能够改变我们的人生。  要知道,一种行为,在经历多次重复之后就能进入人们的潜意识之中,并渐渐成为习惯性的动作。就好比一个人的知识储备、才能增长、极限突破等,其实都是不断重复,从而慢慢成为习惯的。所以,养成某个习惯,没有耐心是不行的。习惯的力量是巨大的。习惯一旦养成,就会成为支配人生的一种力量,主宰人的一生。  ……

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