包邮碑胃一调病自消

**章 脾胃一失常，身体就失灵 内伤脾胃，百病由生 脾胃好不好，面诊就知道 读懂脾胃的“求救”信号 脾胃一升一降，阴阳平衡才能健康 脾胃是五脏六腑的“粮库” 脾胃兼顾才是真的好 不管得了什么病，能吃就是好兆头 …… 第二章 养胃就是养命，吃对食物少生病 伤胃食物、药物大搜罗 素养脾胃，平平淡淡才是真 小米 养胃又安神 薏苡仁 健脾祛湿 高粱米 固肠胃促消化 …… 适当吃点荤，健脾又养胃 猪肉 滋阴和胃强体质 猪肚 补虚损健脾胃 牛肉 补脾胃益气血 …… 中药是恩物，养生又治病 蜂蜜 润燥滑肠 陈皮 健脾理气 芡实 补脾止泻 …… 看得懂的养胃方 脾胃气虚*宜用四君子汤 消食法宝――保和丸 忧劳思虑吃饭少，归脾汤来帮忙 …… 四季养胃 春季养脾胃补阳气 夏季湿邪作怪，健脾除湿是关键 …… 全家胃好，健康无忧 孩子这样调，胃口好不挑食 孩子脾胃虚弱常捏脊 女人这样养脾胃气色好 男性补脾胃养元气 …… 第三章 打通胃经，生命之树常青 经络养脾胃：按摩和艾灸 常用的7种按摩手法 常用的2种艾灸疗法 养好胃经，无病一身轻 脾胃也有“作息时间表” …… 其他经脉上的养胃大穴 胃的问题脾经可解 摩腹法，手到病除健脾养胃 胃痛、胃酸可找公孙穴 …… 第四章 着眼脾胃，从根本上治疗常见病 慢性胃炎 干姜葱白红糖饮 温胃散寒 黄芪白术茶 调气消胀 金橘粳米粥 解郁消胀 …… 消化性溃疡 习惯性便秘 胃下垂 胃癌 糖尿病 失眠 术后调养 放化疗后 附录 4周养胃餐谱版权页