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  • ISBN:9787506778589
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:206
  • 出版时间:2016-02-01
  • 条形码:9787506778589 ; 978-7-5067-7858-9

本书特色

  孙士江、曹东义主编的这本《外求内养找健康》通过总结历史经验,借鉴古人智慧,把中医深奥的道理,融入日常的衣食住行之中,提出了很多切实可行的养生保健措施,使中医“治未病”的理念深入人心,这必将有助于社会大众的健康生活。作者在书中用讲故事的形式介绍了许多养身保健的方法,极大地提高了本书的趣味性和可读性。本书适合中医院校师生及所有中医爱好者阅读。

内容简介

本书作者通过总结历史经验,借鉴古人智慧,把中医深奥的道理,融入日常的衣食住行之中,提出了很多切实可行的养生保健措施,使中医“治未病”的理念深入人心,这必将有助于社会大众的健康生活。作者在书中用讲故事的形式介绍了许多养身保健的方法,极大地提高了本书的趣味性和可读性。本书适合中医院校师生及所有中医爱好者阅读。

目录

**章  自古向外求仙药  探索可贵难可靠  **节  《山海经》的宝物令人向往    南山宝物多,食之无肿疖    西山很迷人,奇物可疗疾    北山很壮丽,食物治痈疽    东山很奇特,食鱼防疫疾    中山奇物多,服食美颜色    海内有奇人,海外新事多    读《大荒经》,方知不荒凉  第二节  秦皇欲见海上仙,求取长生不老药    秦始皇求仙,为天下平安    海中三神山,迷住秦始皇    建设阿房宫,为能见神仙    巡游遍天下,巩固大一统    秦皇说战略,徐福有计谋    数千童男女,垦荒日本岛    汉武羡慕秦皇,入海求仙上当  第三节  千年丹鼎炉火盛,兴衰历史让人叹    烧陶开冶炼,炉中结仙丹    伏火去毒气,“爆炸”有意义    炸药是“药”,震惊世界    炼丹有学问,西方称化学    服丹药为长生,魏晋很流行    五石散害身体,影响社会风气    丹药能内服,多食就中毒第二章  向内保养培正气  健康生活靠自己  **节  人体内外相关,表里和谐如一    万物有阴阳,表里相关    五脏通天地,万物助养生    五脏是根本,强身靠正气    民以食为天,饥饿不利养生    七情守中和,过激伤五脏  第二节  气功锻炼好处多,强壮身体靠自我    气功健身,重视行气    内丹兴起,外丹衰落    表彰气功,推动发展    经历坎坷,再现辉煌    气功方法多,学会就受益  第三节  柔性运动不竞技,快乐健身*受益    站桩练功,静立健身    导引气血,伸展肢体    练五禽戏,仿生健体    学八段锦,轻松健身    练太极拳,修心强身第三章  寻求他人来帮助  医治方法很丰富  **节  辨证治病,辨体养生    辨证论治,保护正气    包容疾病,获得健康    辨别体质,有利养生    外治内效,技术栽道    内服中药,依靠化学物质    内病外治,传递信息能量    内外相关,“神机”与“气立”    “内外相关”指导“内病外治”  第二节  内外相关,手法通玄    学习按摩,改善生活    会做艾灸,养生无忧    伏贴膏药,冬病夏治    圈疗涂药,内病外调    熏蒸洗浴,健身强体  第三节  内外结合,形神一体    内外分阴阳,生命有根基    外治善救急,内治慢调理    即使健康六十,也要聪明一百    中西医并重,会师亚健康    提倡治未病,落实在养生
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