睡前艾灸一刻钟-气血不足病不找

第1章 如何迅速上手好艾才有效，怎样选好艾不懂穴位也能艾灸艾灸可以天天做艾灸虽好，也不是人人适合有些部位灸不得配合饮食调理，效果更好怎么知道病痛被灸好了经常艾灸对人体的好处第2章 上班族*“艾”的十大名穴关元穴——补益气血神阙穴——提高免疫力合谷穴——通络排毒内关穴——宁心安神大椎穴——预防感冒中脘穴——培补后天肾俞穴——强肾壮腰足三里穴——健脾和胃三阴交穴——女性保健要穴涌泉穴——温肾健脑第3章 艾到病除，浑身清爽去工作补益气血，灸除女人病女性更年期综合征慢性盆腔炎阴道炎月经不调痛经乳腺增生性冷淡子宫内膜异位症不孕提升阳气，灸除男性病阳痿早泄前列腺炎遗精不育男性更年期综合征艾灸助你远离大小疾病慢性咽炎感冒咳嗽头痛牙痛落枕慢性鼻炎胃痛慢性腹泻便秘痔疮神经性皮炎颈椎病腰椎间盘突出慢性腰肌劳损坐骨神经痛肩周炎膝关节炎高血压低血压糖尿病高脂血症肥胖疲倦乏力眼睛疲劳失眠多梦神经衰弱手足麻木手足怕冷附录一、艾灸反应和调理不小心灸伤了怎么处理艾灸上火怎么办艾灸时感觉疼痛艾灸时感觉头晕恶心艾灸后味道很大怎么办二、艾灸达人的智慧小锦囊艾灰别扔，有妙用没有用完的艾条怎么处理三、常用穴位快速取穴速查表