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  • ISBN:9787569908756
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:207
  • 出版时间:2016-05-01
  • 条形码:9787569908756 ; 978-7-5699-0875-6

本书特色

本书为四色印刷,以一只猫的视角,写出地球人的各种困惑以及解决方法,分为三个部分:一、地球人的脑袋里都装些什么?二、地球人怎样毁了自己的生活;三、地球人如何活出内在自我?并内附30天励志喵语,从一只被收养的流浪猫咪身世带出深刻哲理。作者运用心理学背景,以认知、情绪、行动三大面向,切入现代人普遍面临的生命议题,观点一针见血,是一本兼具疗愈性和工具性的实用书。

内容简介

对工作有意见,对生活有意见,对贫穷有意见,对压力有意见,对房价有意见,对减肥有意见……          当你经历生活种种,*终发现,你对自己*有意见。所幸,这世上还有一种*温暖的生物,在你左右。缔咖,一只颜值超高的喵星人,一只为了拯救愚蠢的人类驾临地球的喵星人,以超高的智慧给你意见。           它说,其实你本来就已经够好了。只不过,地球人扭曲的角色框架、虚假的社会面具,让你逐渐看不清,内在那个真实的自己。        不要和你自己一般见识,不要再陷入生活的怪圈,一切恐慌和不安,对这世界的焦虑和失望,都源于你自己的内心。当你学会与自己和谐相处,人生才真正开始。 

目录

**章 地球人的脑袋里都装了些什么?80/ 一生都被欲望主导,生命就像需索无度的无底洞 87/ 总认为事情应该如何发展,什么都是理所当然95/ 负向自动化思考,眼中只看得见问题105/ 现实主义当道,把人当成资源而非朋友112/ 只要认定自己是对的,别人就一定是错第二章  地球人怎样毁了自己的生活?126/ 愤怒火球伤人伤己,摧毁生活中的人际关系135/ 被迫或勉强委曲求全,失去跟真实自我的联结143/ 宁可成天抱怨度日,也不愿试着挑战现状151/ 过度压抑失落悲伤,无形中阻碍生命前进161/ 满腹怨气闷出心病,成瘾行为自我麻痹第三章 地球人如何活出内在自我?176/ 不要怨天尤人,愿意为自己的人生负责182/ 不要被动等待发掘,你就是自己的*佳伯乐188/ 不要忍受被错待,用行动告诉别人如何尊重你195/ 不要意气用事,沟通时多使用“我讯息”201/ 不要老谈“想当年”,用行动创造故事新版本
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作者简介

魏棻卿     心理疗愈工作者、心灵作家。除了投入心理咨询师的实习工作,也同时接受GCDF(Global Career Development Facilitator,全球职业生涯发展师)的认证训练,致力打造多元专业。        天生热衷于跨界学习。大学就读大众传播系,立誓不跑新闻,毕业后却当了十年记者;得过一些新闻奖项肯定,却在32岁那年放下光环,转而沉潜心理咨询领域。

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