包邮中医健脑操-中小学生版-(含光盘)

**章 教你认识我们的脑一、中医如何认识我们的脑1．对脑生成的认识2．中医对脑功能的认识二、西医如何认识我们的脑1．脑的功能分区2．脑与智力3．脑与记忆力4．脑与平衡协调能力三、脑发育的过程1．人脑的发育阶段2.人脑发育的影响因素四、学龄儿章需要什么样的脑训练1．1~2年级儿童2．3~4年级儿童3．5~6年级儿童第二章 中医健脑操常用手法介绍一、循经按法二、揉法三、点法四、拍法五、摩法第三章 中医健脑操详解一、小学生健脑操(一)1~2年级1．闭目转睛2．循按督脉3．揉按攒竹穴4．击按掌心5．双手摩腹6．提足灵动7．手指摆动8．舒展膀胱经(二)3~4年级l，闭目转晴2．循按督脉3．按太阳穴刮发际4．搓耳揉廓5．摆臂划桨6．抱肩点头7．单举下按8．舒展膀胱经(三)5~6年级1．闭目转睛2．循按督脉3.揉按风池穴4．揉按脾胃经5．轮拍肩背6．踏步拍膝7．按肾转腰8．舒展膀胱经二、中学生健脑操预备：调息(调整呼吸)1．闭目转睛2．揉鼻浴面3．搓手按穴4．交叉托天5．开弓射月6．颠背震地7．展翅扶膝8．舒展膀胱经