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恐惧心理指南

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作者：(美)克里斯滕·乌尔默

出版社：贵州人民出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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商品评论（2条）

ztw***（二星用户）

很好很好很好很好很好很好，

2024-10-02 17:13:54

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lin***（三星用户）

凑单买的，心理学类的书，应该不难读

2024-07-24 13:17:02

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图文详情

ISBN：9787221160423
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：288
出版时间：2020-11-01
条形码：9787221160423 ; 978-7-221-16042-3

本书特色

·关于“恐惧”，“*勇敢运动员”有话说本书的作者是一位极限运动的运动员，又是一位心理咨询师，这意味着本书对恐惧的解构将兼具实践经验和理论知识，能够给读者带来比较全面的有关恐惧的论述。相较于同类图书，本书的实用性更强！ ·别总想着战胜恐惧，尝试和“他”交个朋友吧本书的观点与绝大多数主流观点有所不同，作者不是要人们抑制恐惧、逃离恐惧、战胜恐惧而是恰恰相反，她希望人们能够拥抱恐惧，与恐惧建立良好的关系。 ·通俗质朴的小故事、轻松幽默的语言，一次搞定所有有关恐惧的问题。本书的语言风格风趣幽默，理论论述较为口语化，同时本书还运用了大量带有寓言性质的小故事，使得本书读起来较为轻松。同时作者通过各种各样的案例（这些案例囊括了现代人生活中可能会遭遇的种种恐惧）分析来告诉人们应对恐惧的终极方法——与它对话。让读者通过这一本书，能够将社恐、选择恐惧症、幽闭恐惧症，所有有关恐惧的问题，全部搞定！

内容简介

《恐惧心理指南》是一本以独特视角深入剖析人性情感的佳作。尽管这早已不是一个新颖的话题，但作者克里斯滕另辟蹊径，以其独到的观点、细腻的分析，为我们展示了与负面情绪相处的另一种方式。在本书中，作者的核心观点是——面对恐惧，我们应该积极拥抱它而不应想着战胜它或是逃避它。本书共有四个部分，十二个章节。**、二部分作者主要论述了人们对于恐惧的认知误区并教导我们应该如何走出这种误区，三、四部分则着重探讨恐惧的本质、恐惧的作用与价值，以及与恐惧相类似的其他负面情感的作用与价值。在作者的观念中，恐惧以及其他的负面情感才是激励我们走向成功的关键。所以，只要学会与这些负面情感相处，获得成功就绝非难事！

作者简介

克里斯滕·乌尔默(Kristen Ulmer)，女滑雪运动员，她于1966年出生于美国新罕布什尔州汉尼克。在她长达15年的户外运动生涯里，有12年被评为世界*佳女性极限滑雪运动员，并被票选为北美洲*勇敢女性运动员。同时，她也是一位出色的心理协调师。她以协助个人和团体客户解决那些令他们感到困扰的与恐惧相关的问题而著称。陆桦，1989年2月出生于湖北黄石。毕业于英国威斯敏斯特大学，获得口笔译硕士学位。从事翻译工作已逾五年，翻译作品主要集中于文化、艺术及社科领域。喜好阅读，多以中外文学著作为主，在阅读的同时品味文字推敲的乐趣。

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