叶问咏春拳实战技巧

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作者：梁子权

出版社：成都时代出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 武术/气功

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ISBN：9787546414119
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：137
出版时间：2016-05-01
条形码：9787546414119 ; 978-7-5464-1411-9

本书特色

在南派功夫体系中，马步被称为地盆；而在北方功夫体系中则称为马步。虽然名字不同，但其实是同一种东西。地盆形式多种多样，但大部分都是站四平八稳的马，咏春拳则是非常有特色的二字钳阳马。刚开始练拳时，扎马可以让练习者的气下行，气灌丹田，然后便能足轻有力。俗话说：“未习打，先练桩。”这个“桩”就是指站桩，站桩就是扎马。扎马时要注意身体站立，双脚全脚掌着地，挺腰扩胸，听气出入。此时要抛却一切杂念，不要放松，不能着力。扎马不能三心二意，更不能半途而废，要坚持每天练习，当感觉到疲倦的时候稍作休息，然后继续。

内容简介

咏春拳在实战中讲究的是技巧，用的是寸劲，这就要求咏春拳实际运用时必须十分的灵巧，懂得力量的转换，在防守时沉稳不动，以柔克刚，出击时化柔为刚，一击必杀。技击的*要决便是眼法。眼力敏锐的人，必然能够做出先一步的动作；眼力钝视的人，则比较容易受制于对方。俗话说：眼尖、手快、胆大、步坚、力实，这五者属于粗浅易懂的道理，练习的人如果对此有足够认识的话，那么在对敌的时候，就能够受益不小。

**章咏春心法：念头主守，以防为攻一、力从地起，劲发六合：练力1．地盆 2．手法3．拳法4．掌法5．腿法二、松沉稳劲，化柔为刚：换力1．横力与直力2．刚柔之别3．小念头用意不用力三、意投于外：眼法与听功第二章咏春第三套拳·标指：败形救急手 **段第二段第三段第四段第五段第六段第七段第八段第三章黐手：咏春实战对练一、初级黐手 1．单碌手2．单手摸桥3．双碌手4．双圈手摸桥5．自由碌手二、中级黐手 1．单式过手2．膀手杀颈3．攀颈手4．枕手压桥摊打5．侧身摊打6．耕手伏打7．拍打8．脱桥漏打9．膀手杀颈拍手杀颈10．压桥摊打拍打11．连环拉打12．捆手蝶掌13．膀手侧身蝶掌14．膀手圈步摔三、高级黐手 1．固定招式过手2．自由过手第四章木人桩：假想的练习对手一、木人桩单式练习二、高级散手自由组合第五章咏春棍法：练臂膀之力、标马稳定一、六点半棍二、棍术单式练习附：八斩刀基本刀法

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