哈佛心理课

　　目录　　lesson 1　　听懂心里的声音——了解自己的心理学　　拆除那堵超级自恋的墙　　了解内心，从自我认知开始　　调适心理，在适应中成长　　无需完美，接受自己的不完美　　宽容待人，天地自宽　　克服恐惧，积极地生活　　赶走空虚，不要预支明天的烦恼　　lesson 2　　幸福是可以后天学习的——创造幸福的心理学　　心态健康，才能乐享幸福人生　　别让好胜心夺走了你的幸福感　　感恩别人，幸福的是你自己　　不要总羡慕别人，做好你自己　　理想不丰满，幸福便骨感　　期望值太高，即使幸福也不明显　　理解幸福，才能邂逅幸福　　lesson 3　　情绪需要用心去爱和关注——与情绪相处的心理学　　掌控你的情绪，做正确的决定　　转换情绪，走出抑郁　　合理宣泄，给灰色情绪找一个出口　　冲动是魔鬼，不要招惹它　　停止焦虑，让痛苦绕行　　不要喋喋不休，抱怨只会暴露你的无能　　善待压力，用*温情的方式　　lesson 4　　别样信念，别样人生——念力人生心理学　　强大的信念，是奇迹产生的蓝牙　　开发潜能，你便大有所为　　往好处想，凡事没有想象中那么坏　　轻言放弃，是*懦弱的行为　　专注是一种品质，专注的力量不可小觑　　积极的心理暗示，引导正确的潜意识　　今日事今日毕，拖延是要付出代价的　　哈佛测试：测测你的抗挫力和拖延症倾向　　lesson 5　　谦卑心理，是唯一的真正智慧——谦卑智慧心理学　　别把自己太当回事，谦卑驶得万年船　　学会欣赏，肯定别人并不吃亏　　人无完人，学会适时示弱　　放低姿态，低调做人　　有舍才有得，得失心不要太重　　吃得亏中亏，方得福外福　　三思而后行，否则将为你的冲动买单　　lesson 6　　分清自己和对方的心理需要——为人处世心理学　　凡事替别人着想，善解人意更有魅力　　投其所好，事半功倍　　有亲和力，才有吸引力　　“名片效应”，因为相似所以亲近　　把快乐传递给别人，与世界同乐　　信守承诺，树立高大形象　　宽恕别人，就是解救自己　　lesson 7　　职场不是战场，需要平常心——职场心理学　　为别人留路，就是为自己开道　　享受工作，让谋生变成一种快乐的体验　　发现自己的长处，并经营长处　　成功源于细节，细节决定成败　　忠诚不是无条件地服从　　勇担责任，推卸责任是懦夫的行为　　不要耍心计，远离职场纷争　　lesson 8　　像富人一样思考——财富能量心理学　　盲目地攀比，是一种消耗品　　别把吝啬当信仰，它只会让你失去更多　　疏导欲望，正确对待财富　　吸引也是积累财富的一种手段　　吃亏就是舍小利赚大钱　　勤奋的人，才配拥有财富　　拥有赚钱智慧的人，更容易获得财富　　哈佛心理测试：你的钱商指数有多高?　　lesson 9　　成功不等于圆满——成功心理学　　成功首先来自于选择　　正视失败，才能走向更辉煌的成功　　兴趣在哪里，成功就在哪里　　激情点燃成功，坚守让激情持久　　能屈能伸者，终成大事　　会从小看大，开放你的眼界　　巧织人脉网，网住成功　　lesson 10　　酸甜苦辣都是人生的“菜”——逆境心理学　　甜蜜在你对待苦涩的态度里　　久经磨炼的心，会变得更强大　　苦难锻造品格，让人性更完美　　心存希望，人生才会有希望　　复杂即烦恼，简简单单做人　　不可能?你试过了吗?　　自信*美，不要看轻你自己