中国青少年自行车训练教学大纲

**章 《大纲》编制说明
第二章 总则
**节 自行车项目的特征与*新发展趋势
第二节 青少年训练的总体目标
第三节 青少年训练的总体指导思想
第四节 青少年训练的基本原则

第三章 基础篇
**节 项目的生理学和心理学基础
第二节 运动员的培养规律
第三节 青少年竞技能力发展特征

第四章 应用篇
**节 年龄阶段的划分、阶段目标与任务、训练方法与负荷安排
第二节 各年龄阶段的考核与评价
第三节 青少年自行车运动员的选材

第五章 青少年自行车运动员营养补充与常见伤病防治
**节 青少年自行车运动员营养需求
第二节 青少年自行车运动员的营养补充
第三节 青少年自行车运动员的膳食营养
第四节 推荐食谱举例
第五节 青少年自行车运动员伤病的防治