记忆的技术

**章记忆常识：了解你的记忆力之源1．什么是记忆力2．记忆是人类生存进化之本3．没有记忆生命就没有意义4．认识记忆的几种类型5．人的大脑为什么会遗忘6．了解大脑的秘密7．掌握大脑的知识遗忘规律8．我们是如何记忆的9．你也可以提高记忆力10．你可以记得更快、更牢第二章记忆基础：好记性必须有的素养1．动机是影响记忆的一个重要因素2．有兴趣才会有好的记忆力3．提高注意力才能提高记忆效果4．发挥想象力就能增长记忆力5．回忆对于记忆而言必不可少6．了解3种有效的记忆法7．注意生活细节增加记忆力8．远离记忆力误区第三章记忆技术：增强记忆效果有方法1．“歌诀”记忆法：顺口的更易记牢2．“有序”记忆法：有头绪的更好记3．“形象”记忆法：让枯燥的生动起来4．“提纲”记忆法：抓住*重要的东西5．“理解”记忆法：理解了才易记6．“比较”记忆法：有比较才会记得牢7．“争论”记忆法：让我们在争论中记忆8．“红色标识”记忆法：针对非记住不可的内容9．“层次”记忆法：主次分清逻辑明10．“规律”记忆法：减轻我们记忆的负担11．“系统”记忆法：点面结合记得全12．“概括”记忆法：简化了记忆知识13．“归纳”记忆法：分门别类更易记14．“背诵”记忆法：*准确的记忆15．“限时”记忆法：培养“记住”的紧迫感16．“首次印象”记忆法：给学生正确、鲜明的**印象17．“情境”记忆法：把所见与所学完美结合18．“与物联系”法：利用生活巩固知识19．“重复”记忆法：对健忘的人*有效20．“循环”记忆法：不断强化你的记忆21．“联想”记忆法：将几件事物联系起来22．“烂笔头”记忆法：脑要动，手更要动23．“分类”记忆法：由复杂变得简单才好记24．“知识结构图”记忆法：针对逻辑性差的人25．“五到”记忆法：手脑并用，记忆更佳26．“改错”记忆法：通过改错让自己加深记忆27．“鸟瞰”记忆法：整体记忆少费心思28．“间隔”记忆法：提醒自己才不会忘记29．“自测”记忆法：找到记忆的空缺第四章学科记忆：学生不可不学的记忆术1．语文知识的记忆2．数学公式的记忆3．外语单词的记忆4．物理知识的记忆5．化学知识的记忆6．历史知识的记忆7．地理知识的记忆第五章生活记忆：生活必需的记忆术1．日常物品的记忆2．数字记忆3．时间记忆法4．姓名的记忆5．陌生人形象的记忆