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- ISBN:9787536484566
- 装帧:157g铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:192
- 出版时间:2016-10-01
- 条形码:9787536484566 ; 978-7-5364-8456-6
本书特色
《孕妈妈营养大百科》是一本你孕期手边不可缺少的孕期营养百科全书。 全书分了三个大的部分,即备孕阶段、怀孕阶段以及产后阶段。 *部分:改掉孕前不良饮食习惯,增强孕育能力的饮食,到备孕需要补充的营养,再到备孕食谱等内容,循序渐进地将备孕营养饮食呈现出来; 第二部分:除了传统的逐月介绍十月怀胎饮食,还分门别类地推荐了孕期养胎的优质食物、孕期不适的食疗方案、均衡的营养配比方案以及不同季节怀孕的饮食方案; 第三部分:推出了产后催乳饮食、产后进补与不适的饮食调节、产后塑身饮食,以及对“坐月子”的科学解析等; 《孕妈妈营养大百科》是一本你孕期手边不可缺少的孕期营养百科全书。 全书分了三个大的部分,即备孕阶段、怀孕阶段以及产后阶段。 *部分:改掉孕前不良饮食习惯,增强孕育能力的饮食,到备孕需要补充的营养,再到备孕食谱等内容,循序渐进地将备孕营养饮食呈现出来; 第二部分:除了传统的逐月介绍十月怀胎饮食,还分门别类地推荐了孕期养胎的优质食物、孕期不适的食疗方案、均衡的营养配比方案以及不同季节怀孕的饮食方案; 第三部分:推出了产后催乳饮食、产后进补与不适的饮食调节、产后塑身饮食,以及对“坐月子”的科学解析等;
内容简介
本书内容丰富、文字通俗易懂,实用性很强。而且由北京协和医院营养科主管营养师李宁作推荐,这本书是孕产期妈妈不能少的营养大百科。书中的菜谱可操作性强,贴近你的生活,营养师面团妈妈还特别推荐了自己孕期吃的很多经典家常菜品,对于孕妈妈来说孕期的好营养就在你身边要抓住哦,从备孕优孕到孕期怎么吃再到孕吐、孕期贫血、孕期缺钙等困扰你的点点滴滴,这本书都会告诉你怎么办?就像你的朋友和一个过来人一样,和你和你的胎宝贝贴得很近,是孕妈妈不能少的手边书。
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