孕妈妈保健一日一页

孕1月 第1天：本月胎宝宝发育每周一查 第2天：今天是末次月经第1天 第3天：补充叶酸，预防神经管畸形 第4天：可以通过饮食补叶酸吗 第5～6天：如何选择合适的产检医院 第7～8天：吃什么对精子、卵子好 第9～10天：孕早期的饮食原则是什么 第11～12天：怎样找准排卵期 第13～14天：放松心情更容易怀孕 第15～16天：不良的生活习惯改一改 第17～18天：消除宠物带来的威胁 第19天：适量运动，保持身体健康 第20天：怀孕多久后可以验孕，怎样验孕 第21天：怀孕后准妈妈会有什么感觉吗 第22天：怎样推算预产期 第23天：孕期准妈妈适合做哪些运动 第24～25天：准妈妈如何做角色转变的准备 第26～27天：高龄孕妇要注意的事项 第28天：经常使用电脑的准妈妈需要注意什么 孕2月 第29天：本月胎宝宝发育每周一查 第30天：早孕反应有哪些 第31天：准妈妈怎么改善孕吐 第32天：学会写妊娠日记 第33天：为怀孕准备安全的家居环境 第34天：准妈妈尿频怎么办 第35天：如何预防先兆流产 第36～37天：孕吐期间怎样保证准妈妈的营养 第38天：早孕反应有个体差别 第39～40天：怎么判断自己是否缺乏营养 第41天：其他减轻孕吐的方法 第42～43天：职场准妈妈在生活中应注意什么 第44～45天：孕早期准妈妈如何健康洗澡 第46天：怀孕后还可以过性生活吗 第47天：认真对待孕期感冒发热 第48天：要避免的音乐胎教误区有哪些 第49天：保证早餐的质量 第50～51天：准妈妈夏季防晒要注意什么 第52天：准妈妈做家务要注意什么 第53天：二胎宝宝准妈妈的注意事项 第54天：孕早期（0～12周）体重管理 第55天：怎样去除口腔怪味 第56天：好心情是*好的胎教 …… 孕3月 孕4月 孕5月 孕6月 孕7月 孕8月 孕9月 孕10月