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图文详情
- ISBN:9787113226954
- 装帧:80g胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:235
- 出版时间:2017-04-04
- 条形码:9787113226954 ; 978-7-113-22695-4
本书特色
做自己的女王:瞬间增强女性魅力的魔法书
本书一共分5个部分来讲解,优美篇讲解了女性保养的相关知识和经验;优雅篇主要讲解了如何培养优雅的举止,良好的仪态,如何穿出雅的自己;优悦篇主要培养一个女人的乐观心态;优柔篇主要讲如何与人相爱,如何获得幸福的婚姻;优秀篇主要讲解了如何成为秀的女人,如何奋斗才能获得真正的幸福。
内容简介
做自己的女王:瞬间增强女性魅力的魔法书
▲书中在介绍具体的走姿、坐姿、配饰搭配等部分内容采用了局部彩色印刷的工艺。
▲书中讲解了女性必须要知道的保养秘诀。
▲书中讲解了5大气质修炼营造女王气场。
▲职场OL魅力穿搭技能。
▲会说话,会沟通,女性魅力进阶技能。
目录
目 录
CONTENTS
Part1 【优美篇】
终生美丽的习成大法
**章 优雅美丽的习成大法 / 2
1.美好精致是一种态度 / 3
2.如何科学地护理自己的皮肤 / 8
3.“减肥”是一件*无聊的事 / 10
4.美人的表情管理 / 13
5.优雅是一种梦想 / 15
第二章 我希望你25 岁前就知道的保养秘诀 / 19
1.25 岁,生理和心理的分界线 /
20
2.我希望你80 岁时依然啃得动排骨,笑口常开 / 22
3.岁月历练出的女人味 / 24
Part2 【优雅篇】
希望别人说:“她好有气质!”
第三章 提升气质的仪态修炼 / 28
1.你以为你在谈论气质,其实你只是在谈论仪态
/ 29
2.良好仪态,来自你我的“时刻自省” /
32
3.“站”的气质 / 34
4.“坐”的气质 / 37
5.“走路”的气质 / 40
6.“眼神”带来的气质 / 43
7.“微笑”带来的气质 / 46
8.超强气场的养成 / 49
第四章 穿出*优雅得体的自己 / 53
1.我的衣橱管理大法 / 54
2.从一件永恒的白衬衫说起 / 59
3.美人与珍珠:珍珠的8 种佩戴法 / 61
4.被分享20 万次的丝巾14 种系法 / 67
5.职场形象的三大杀手 / 86
6.把商务和休闲完美融合 / 90
7.西装和衬衫单品的使用 / 96
8.配饰让你的职场形象更灵动 / 97
9.如何通过发型凸显职业感 / 99
Part3 【优悦篇】
自我悦纳是终生的课题
第五章 自我悦纳,是内心幸福的开端 / 102
1.和内在的父母和解 / 103
2.我们讨厌一个人,常常是因为他身上的某个影子 / 106
3.你害怕的,有时只是你创造出来的幻想 /
108
4.提高自己的钝感力 / 113
5.敏感并不是一件坏事:但是你得学会控制它
/ 115
第六章 不要温顺地走进那个良夜 / 118
1. 超越自我的*好途径:成为那个“直面问题、解决问题”
的人 / 119
2.有时,“认输”也是一种能力 / 125
3.学会避开人生中的那些“坏选择” /
129
第七章 女神进阶课:系统性地提高谈吐 / 136
1.我的说话之道 / 137
2.如何系统性地提高谈吐 / 144
3.声音是女人裸露的灵魂 / 150
4.聪明女孩都懂得“分寸感” / 154
Part4 【优柔篇】
愿你有幸福的爱情,也有岁月夺不走的天真
第八章 按照自己的意愿度过一生 / 158
1.不拧巴的生活,是一种魄力 / 159
2.与过去的痛苦告别 / 163
3.越主动,你就越快乐 / 168
第九章 先相信爱情,再遇到爱情 / 173
1.爱情里的几种“癌” / 174
2.我应该“将就”吗 / 182
3.问完这14 个问题再结婚 / 186
4.去爱吧,就像没受过伤害一样 / 191
Part5 【优秀篇】
在成为女神的道路上披荆斩棘
第十章 那些被称为女神的女孩教我的事 / 196
1.拥有内心的信仰是一种能力 / 197
2.那些让你“破功”的言行举止 / 199
3.不懂得生活,是对生活的侮辱 / 204
4.对不起,我只坐**排 / 208
第十一章 做好自己,然后,等风来 / 211
1.做好当下的事情:活在此时此刻的能力 /
212
2.改变自我,是为了更好地生存 / 217
3.努力之后,你才知道自己潜力有多大 /
223
4.幸福就是:找到你所喜欢的事情,并为之付出努力 / 226
后记
献给妈妈 / 233
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作者简介
十二年礼仪教育生涯,国际高级礼仪培训导师、讲课、创业、写字,历经创业沉浮、看过人间百态,创立女性自媒体“晨鹤说”,撰写关于女性情感、婚姻、育儿、女性成长等相关文章,多次策划组织女性提升沙龙和训练营,倍受好评,拥有近十万女性朋友的关注和喜爱。
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