没有公主命 自备女王心

　　你觉得*大的问题，是因为你胖吗 　　上大学那会儿，去浴室洗澡时，经常可以看到看澡堂的阿姨也在洗澡。只见白花花的肉甩在水龙头下，令人目眩。她们用粗糙的毛巾大力揉搓松弛的皮肤，污垢随着水流哗哗冲下。 　　我观察过周围女生的表情，大多是几分鄙视再带几分同情——她们心里一定觉得看澡堂的阿姨粗鄙低俗，觉得自己以后肯定不会这样。 　　是的，谁都觉得自己不会这样，就像谁都觉得，我们一定不会在商场卫生间里撕扯过量卫生纸随身带走，不会顺手牵羊拿走水果摊上的几颗樱桃，不会允许自己的孩子在公众场合哭闹。没有人愿意一身肥肉，也没有人愿意做不体面的事情，当不体面的人。可是，现实生活中我们太容易滑向另一端——今天有红烧肉，那就多吃点吧；晚上过九点了，就不去跑步了；都三十多了，整天打扮给谁看呢。 　　所以，有人刻薄地说：“你身上的每一寸赘肉，都是向生活妥协的标志。” 　　对身高160厘米左右的女人来说，如果体重在60公斤以内，减肥只是你自己的事。别人都会说：“这样就正好了，不用减了，不然会影响健康。” 　　如果体重超过70公斤（在100公斤以内），那么你减不减肥就是你家人的事了。每当你蜷缩在沙发里狂吃零食时，父母或老公就会说：“少吃点吧，看你的屁股都拖不动了。” 　　如果体重超过100公斤（在200公斤以内），那么你减不减肥就是你朋友的事了。每次跟他们在一起，他们都会默默注视着你大吃大喝，然后在内心咒骂：“她究竟知不知道自己很胖呢？她凭什么还敢这样大吃大喝，这让我们情何以堪？” 　　如果一个人体量超过200公斤，那么减肥就是全世界的事了。肤色各异，操着各种语言的人，不管是否认识你，都会在微信朋友圈疯狂转发一篇文章《全世界*肥的女人，你见过吗》。 　　有人说，减肥不成功，只是因为你太懒了。还有人说，这世上没有减不下来的脂肪，只有不愿意改变的人生。但是没有用，只有常年奋斗在减肥**线的人，才能够体会出真正的减肥有多难。 　　一些减肥中心也会打出这样的广告：“不瘦下来，怎么让前任后悔，让暗恋开口，让现任长脸？”这样的广告语算是抓住了女人生来敏感的特点，它明确告诉你，减肥绝对不是你一个人的事！ 　　但是，你真的以为*大的问题，是因为你胖吗？ 　　没错，因为胖，你无数次埋怨找不到好工作、好男人、好运气……其实，一切不幸的根源，不是因为你胖，而是因为你太在乎自己胖，无限放大这一生理缺陷，甚至上升为对生活的全盘否定。 　　如果减肥可以让你看起来年轻十多岁，如果减肥可以让你活动时轻盈如风，如果减肥可以让你更加自信，更加喜欢自己，那为什么不减肥呢？减肥是你通向自信的一条*短暂、*直接也*简单的路径。 　　看台湾的一档综艺节目，说一个女孩为了减肥，每天穿着雨衣，在操场上狂奔10公里。她只用了半年的时间，就从人见人厌的大胖子，变成了一个光彩照人的大美女。现在的情况是，她在前面跑，后面跟着一大群追求她的男子。 　　我的朋友小筱也有这样的经历。之前，她虽然长得很漂亮，可是一年四季只穿黑色的裤子，只是因为腿粗，便想永远穿长裤把腿藏起来。她无数次幻想，能有一把神奇的利刃，将大腿上的赘肉一缕一缕削掉，削出一双修长、紧凑的美腿来。 　　当然，小筱知道幻想无用，便咬紧牙关坚持每天跑十公里。半年下来，她终于把自己跑成了比原来小两号的美女，而且变得更快乐、更开心。 　　有一种说法：人和人的差异首先就呈现在身体上，身体反映了你的生活质量、理念、以及价值观，你的身体永远先于内在到达别人的面前。 　　还有一种说法：有赘肉是因为你不愿意面对自我，赘肉越多，说明你不愿意面对的自我越多。对于胖人来说，首先你要学会面对自我，接受自己不完美这个事实；然后，你再选择对自己狠一点：每天多走几步路，多跑几圈，多做几遍有氧体操，多在健身房里泡一泡，或者你觉得节食更有用……你要试着去做一切能保持身材，让你更快乐的事情。 　　姑娘们，接受自己很好，但有能力改善自己，会让你感觉更好。如果你能控制体重，也就意味着你能控制人生。不是有人说，只有穷人才会毫无节制地任由体形发胖，而成功人士绝对有意志力保持良好体形吗？对体型的控制，说明你的意志凌驾于肉体之上，而不是肉体凌驾于意志之上。 　　陈丹青说过，一个人的相貌，便是他的为人。30岁以后，我们不但要为自己的样子负责，也要为自己的身材负责。对自己的身材负责，就是对自己的生活负责，就是对自己的幸福和未来负责。 　　……