淡定:你要学着自己强大

Chapter 01 淡泊心性　人生*曼妙的风景，是内心的淡定和从容 努力寻找内心的平静 // 003 你有怎样的想法，就有怎样的人生 // 004 不在自己的世界里羡慕别人 // 006 享受生命的大自在 // 008 强大的心灵足以稀释所有苦难 // 010 人之所以痛苦，在于追求错误的东西 // 012 Chapter 02 淡雅为人　携一份素简，淡淡走过红尘 人活到极致，一定是素与简 // 017 错在把简单的事情复杂化 // 019 彪悍的人生不需要解释 // 020 丢掉你对这个世界的所有偏见 // 022 做人*忌浮躁和浮夸 // 025 不因小事而垂头丧气 // 026 Chapter 03 淡然处世　无论身处何地，全然地安于当下 假如生命还有三天，该怎么度过 // 031 *美的礼物是“此刻” // 033 切不可一路成长，一路悲伤 // 035 来日方长并不长 // 037 免于恐惧就能活得自由 // 039 不逃避才是真正的成熟 // 041 生活，在哪儿都一样 // 043 Chapter 04 淡化失意　这辈子总有一段日子需要你卧薪尝胆 看淡得失，心灵才会找到归宿 // 047 如果事与愿违就相信一定另有安排 // 049 不完美也是人生的一部分 // 051 走过人生的鄙夷与不屑 // 053 消极悲观是对生命的浪费 // 055 你不抬头，怎么能看见星星 // 057 内心强大，你就无坚不摧 // 059 Chapter 05 淡享孤寂　成长，永远是一个人在场 总有一些路要独自行走 // 065 享受一个人的好时光 // 067 智慧的人独处也不寂寞 // 069 你比想象中的自己更强大 // 071 当你孤单时你会想起谁 // 073 你独处的时光，藏着你的人生态度 // 075 Chapter 06 淡守清欢　再忙也要给生命留出一些闲适的时光 做一个善于欣赏生活的人 // 079 遇见未知的自己 // 081 生命无常，请别辜负好时光 // 083 减一分欲望多一分滋味 // 085 从周围环境中寻找生活乐趣 // 087 保持工作与休闲的平衡 // 089 Chapter 07 淡持戒定　你一定要努力，但千万别着急 世界不曾亏欠每一个努力的人 // 095 别让急脾气毁了你 // 096 追梦路上，靠得不是一腔热血 // 099 培养良好的工作习惯 // 101 赶走心里那只愤怒的小鸟 // 103 和别人攀比，你会变得不自在 // 105 Chapter 08 淡抹忧伤　所有的颠沛流离，只为成就更好的自己 境遇再悲惨也不抱怨生活 // 109 在输得起的年纪，遇见勇敢的自己 // 110 别为打翻的牛奶哭泣 // 112 苦难不是人生的挫折，而是人生的存折 // 114 世界更偏爱有力量的人 // 116 阴雨的日子，学会用左手温暖右手 // 118 用想象唤醒积极的情绪 // 120 Chapter 09 淡饮情愫　爱，要经得起平淡的流年 初恋是一个人的兵荒马乱 // 125 拥有一份淡淡的情愫 // 127 谁能和你一起慢慢变老 // 129 努力提升爱情的深度 // 132 不要把婚姻变成一道枷锁 // 135 日子难过，所以要认真地过 // 137 一辈子的婚姻是守出来的 // 140 Chapter 10 淡忘恩怨　宽容的心，才能装下宽广的世界 仇恨是用变形的镜子看世界 // 145 包容带给你无穷的力量 // 147 尝试着把怨恨留在身后 // 148 洒脱的人生需要学会释怀 // 150 把伤害太当回事的人，不会活得太好 // 152 心怀不满的人一事无成 // 154 遗忘是一种生活的智慧 // 156 Chapter 11 淡隐凡尘　不忘初心，把生活过成你想要的样子 静心是自救的良药 // 161 以自己喜欢的方式过一生 // 163 用微笑面对每一天 // 165 人生其实有无限种“可能” // 167 生活失去了希望，就成了磨难 // 170 轻轻拂去心头的灰尘 // 172 Chapter 12 淡看沉浮　要相信，一切都是*好的安排 名利不过是生命的尘土 // 177 主动适应无法避免的事实 // 179 患得患失的人内心无法安宁 // 181 沉住气，人生没有翻不过的山 // 183 信赖自己就能摆脱不安 // 185 眼前的一切都是*好的安排 // 187 Chapter 13 淡定放下　生命就是不断放下，只是我们没有好好告别 放不下是一切烦恼的根源 // 191 留不住的东西就尽力扔远点 // 192 舍得让人生更值得 // 194 放下执念才有轻松和自在 // 196 生命只是一场体验，没有谁是谁的永远 // 198 Chapter 14 淡修心境　忘我，即天长地久 心境淡然，让人生多点惊喜 // 203 找到摆脱烦恼的简单之道 // 204 能够活到今天，就应该心存感激 // 206 所有烦恼都是自找的 // 208 进入“无我”的人生状态 // 210 附　录 卡耐基生平 // 213