换个心情过生活

　　我们四处追逐幸福，幸福其实就在我们身边。　　一天，我问哥哥伊恩：“你感到幸福吗？”他回答说：“可以说幸福，也可以说不幸福，这要看你指什么了。”　　“那你告诉我，”我说，“*近一次你感到幸福是什么时候？”　　“1967年4月。”他答道。　　我真不该对一个游戏生活的人提出这么严肃的问题。但伊恩的回答给了我一个启示：我们想到的幸福时刻通常是一些非同寻常的事，一种纯粹的快乐一旦是随着年龄的增长，这种快乐好像越来越少了。　　对一个孩子来说，幸福有着梦幻般的色彩。记得我曾在新鲜的干草丛中捉迷藏，在树林里玩“警察与小偷”，在学校的戏剧里扮演有台词的角色。当然，孩子也有情绪低落的时候。但是，因为赢得一场比赛，或得了一辆新车，他们会毫不掩饰地快乐到极点。　　到了青少年时期，幸福观逐渐转变。突然间，幸福就有了前提，你开始关注情绪，是否有爱，是否出名，甚至脸上的青春痘能否在舞会前消失。我清楚地记得，大家都去参加一个舞会，而我未被邀请时的痛苦。但也记得，在另一次活动中，与一个貌似约翰·特拉沃尔塔的人共舞，带给一个默默无闻的小人物的那种狂喜。　　成年后，心灵深处*令人喜悦的是生育和爱情，婚姻同时也带来了责任和安逸。爱情可能会消逝，性爱也不总是如意，心爱的人可能会死去。对于成人来说，幸福很复杂。　　字典里幸福的定义是“幸运”或“好运”，但我认为幸福更好的定义是“感受快乐的能力”，越知足越常乐。但是，爱与被爱，友人相伴，简单的生活，甚至健康的体魄，这些细碎的快乐很容易被我们忽视。　　我重温了一下昨日的幸福时光，我把*后一个午餐盒饭准备好，整个家就属于我一个人了。然后，我写作，整个上午都没人打扰，我很快乐。孩子们回到家，我又享受着寂静一天后的热闹。　　不久，宁静再次降临，我和丈夫享受另一种快乐——亲热。有时候，只要想到他需要我，就能给我带来快乐。　　你永远不会知道幸福下一次会在什么时候出现。当我问起朋友，什么能给他们带来幸福时，有些人会提到一些看似微不足道的小事。“我讨厌购物，”一个朋友说，“但有些健谈的售货员的确令我很开心。”另一个朋友喜欢接电话，“每次电话一响，我就知道有人想我了。”　　我喜欢开车的刺激。一天，我停下来，让一辆学校班车拐到路边。那个司机咧嘴一笑，会意地竖起大拇指。到处都是疯狂的飙车族，而我们俩是另类。我笑了起来。　　我们都有过类似的经历，但很少有人能意识到这就是幸福。　　心理学家告诉我们，幸福既需要愉快的休闲时间，也需要满意的工作。我的曾祖母养育了14个孩子，还要给别人洗衣服，做其他一些家务杂活。这两样东西她都没有，但她有来自各方向的亲密的朋友和一个和睦的家。或许，这已使她很满足了。如果说她因自己拥有的一切感到幸福，或许是因为她并不希望生活是另一番样子。　　另一方面，面对太多的选择在各个方面都想成功，让我们把幸福变成“必须得到”的一种东西。我们自私地以为我们有“权”得到它，这也是我们痛苦的根源。所以我们去追求幸福，并将它同财富和成功联系起来，而没有意识到拥有它的人并不一定更幸福。　　对我们来说，尽管每个人对幸福的理解不同，但是幸福的含义是从来不变的。幸福不是发生在我们周围的事——而是我们如何去看待周围发生的事。秘诀就在于，我们以积极的心态面对逆境，变压力为动力。幸福并不是祈求我们所没有的，而是享受我们所拥有的。　　……