包邮户外运动

**章 户外运动概述（Outdoor sports）
**节 户外运动起源及发展
第二节 户外运动概念
第三节 户外运动的特点及分类

第二章 登山运动（Mountaineering）
**节 登山运动的产生和发展
第二节 登山装备
第三节 登山技术

第三章 攀岩运动（Rock climbing）
**节 攀岩运动的基本理论
第二节 攀岩运动的器材设备
第三节 攀岩的基本技术
第四节 攀岩比赛的组织方法与形式

第四章 定向运动（Orienteering）
**节 定向运动的基本理论
第二节 定向运动需要的器材与装备
第三节 定向运动的技能

第五章 野外生存（Outdoor SHrViVal）
**节 野外生存的基本理论知识
第二节 野外生存的装备
第三节 野外生存的体能要求
第四节 野外生存的基本技能

第六章 山地自行车（Mountain Biking）
**节 自行车运动的起源和发展
第二节 山地自行车运动的装备
第三节 骑车基本技术

第七章 拓展运动（Outward Bound）
**节 拓展训练的概述
第二节 拓展训练的基本理论
第三节 户外拓展项目方法介绍

第八章 户外安全防范与急救
**节 户外运动常见疾病与处理
第二节 户外运动受伤后的急救
第三节 户外露营与饮食的防患措施与紧急处理
附录
专业词汇中英文对照表
参考文献