人生效率册-如何卓有成效地过好每一天

前言为什么人和人会慢慢拉开差距／001 目标建立请给过去一年的自己打分／004 一生的目标要如何建立／011 坚信坚持的力量／017 时间管理时间管理不是拿本子进行简单的记录／026 有了明确的目标才能开启时间管理之门／034 把大目标分解成小目标，各个击破／041 修炼你的职场硬本领，不要忘了激励自己／048 1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语／054 每天早起，你将比别人获得更多成功的机会／061 高效学习逆袭首先需要自我诊断，对症下药／072 人生就是一本效率手册／078 预习、实时学习到*后的复习才是完整的学习过程／085 早起掌控自己的时间，你是时间的主人／091 充满正能量，在激励中不断前进／098 修炼硬本领硬本领的修炼从你想清楚目标开始／106 把小技能整合成大技能，提升你的硬本领／113 模仿，是创造的**步／119 里程碑，你人生中的转折点／126 走出舒服地带，给自己“自虐”的机会／132 为自己的身体编程，让身体适应好习惯／139 自我激励没有你想象中那么难／145 自我输入和输出自我输入的渠道，不仅仅只有上课听讲／154 熟能生巧后，你才能成为别人的师傅／158 演讲，战胜恐惧很简单／163 自信表达，轻松hold住演讲台／170 如何淡定应对演讲场上的小失误，／177 如何用精炼的语言区别组织你要讲的内容／183 既然是要学习，必须抓住锻炼以及实践的机会／187 工具篇擅用工具是智者与愚者的分水岭／194 效率手册：如何将它发挥出80%以上的效力／200 总结是反思的开端，如何有效进行复盘／206 康奈尔笔记法，让你的思维模块化／214 灵感笔记，灵感的收集瓶／220 会学习不代表会阅读，像智者一样拥抱学习的力量／225 利用《演讲笔记》，演讲已经成功了一半／232 《旅行笔记》真正意义上的行走需要高效准备与记录／237 用社会资本的角度，管理我们的人际关系／244 学习中，如何让60分钟等于120分钟的效果／252