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重塑幸福-如何活成你想要的模样

重塑幸福-如何活成你想要的模样

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图文详情
  • ISBN:9787559606143
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:248页
  • 出版时间:2017-07-01
  • 条形码:9787559606143 ; 978-7-5596-0614-3

本书特色

这是一本改变了二百万纽约人生活的“都市零焦虑”生活方式指南。作者向在生活在都市中的每一个人发出了警告:多年来,媒体过度宣传的“有毒”价值观才是给我们带来焦虑的元凶!如果你觉得自己一事无成、碌碌无为,如果你过分在意“朋友圈”、活在别人的眼光里,如果你感觉孤独、在都市中找不到立足之地,那么,你可能已经面临着已经困扰无数都市人的焦虑危机,拥有的越多,感觉越不快乐,生活越迷茫,幸福就越遥远。 明星人生导师 马克·曼森,环游世界7年归来之作,告诉你人生的真正意义,永恒安全感和力量的来源和让爱情、友情和亲情永葆长青的秘密;告诉我们什么是我们生命中真正重要、值得在乎的,而什么是只会让我们困扰的无聊琐事。他教给我们如何对压力、烦恼和世俗的眼光说不,勇敢重塑属于自己的幸福。曼森就像你的老朋友,直视你的心灵与头脑,告诉你那些被都市噪音掩埋了的生活的真谛,讲给你一个又一个妙趣横生的故事,带领你清醒、脚踏实地的过真正幸福与快乐的人生。

内容简介

l在都市找一块“落脚地”很难吗?工资永远跟不上“买买买”的潮流怎么办? l究竟要多少钱,才能买到安全感?什么时候才能“混出点人样”来? l薪水越高,压力越大;拥有越多,迷茫越深;“都市焦虑”正剥夺你的幸福感! l当钢筋水泥困住了梦想,当办公室隔间隔断了人情,孤独,寂寞,迷茫和焦虑正困扰着你…… l别人都在朋友圈“秀幸福”,可你的幸福究竟是什么? l不是你不够优秀,也不是你的运气不好,而是你的“毒三观”正在折磨你自己! l治愈“都市病”的一剂良方, 揭穿都市人的焦虑“元凶”,击碎给带你重压的“毒三观” l改变2000 000纽约人的超级明星人生导师,环游世界7年回归之作,告诉什么东西根本不值得你GiveAF*cK! 重塑心灵的真实意见,带你冲破迷茫,别让这个时代的焦虑困扰本该自由的你!蝉联亚马逊阅读非虚构类周榜冠军7周,登榜《纽约时报》自助类前五29周至今,风靡全美的都市人生活方式变革之作。

目录

**章 生活的真相:人生就是一场修行 人生就是一场修行 002 生活就是一个问题接着一个问题007/ 解决问题才是快乐的本源/012别让情绪毁了你 / 016 /选择奋斗目标 / 020 第二章 焦虑的本质:切开忧郁的洋葱 切开忧郁的洋葱 / 028 如何活成自己想要的模样 / 035 不良价值观夺走了你的幸福人生 /042 区分好的价值观和不良的价值观 / 047 第三章 主动式思维:永远别说你没有选择 永远别说你没有选择 / 052 每个人都要做人生的选择题 / 054 伟大伴随着责任 / 059 面对悲剧,你的选择是…… / 067 打好命运给你的烂牌 / 071 带来焦虑的“受害者心态” / 076 只有“做”或“不做”的问题 / 080 第四章 曼森规避法:在犯错中寻找答案 在犯错中寻找答案 / 084 我们的大脑有时是不可靠的 / 090 为什么“跟着感觉走”不一定靠谱 / 094 危险的“确定性” / 101 曼森规避法 / 108 放下的美丽 / 112 如何减少“确定性” / 115 第五章 媒体陷阱:过度积极带来的“自尊危机” 过度积极带来的“自尊危机” / 122 “特权意识”与“过度补偿” / 129 你我皆凡人 / 140 平凡的意义 / 144 第六章 重塑幸福:不纠结的人生态度 不纠结的人生态度 / 148 不在乎的生活艺术 / 154 “不在乎”不代表冷漠与消极 / 164 第七章 重塑自我:尊敬“一事无成”的自己 尊敬“一事无成”的自己 / 174 没有任何人能轻易成功 / 177 苦痛是旅程中的风景 / 182 “从零到一”才是*难的一步 / 189 第八章 告别焦虑:说“不”的重要性 说“不”的重要性 / 196 有舍必有得 / 203 爱情的悲剧在于界限不清 / 206 如何建立信任 / 216 拒绝,让你更自由 / 221 第九章 向死而生:*好的告别 *好的告别 / 226 超越死亡的不朽工程 / 232 人生只有一次,你选择怎样活 / 237 鸣谢 / 247
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相关资料

《赫芬顿邮报》: 马克·曼森告诉我们,如果你在网上看到的,或者别人的看法真的那么容易就影响到你,那么你需要重新审视自己的价值观。如果你的情绪总是被这样或那样的方式推着,焦虑将如影随形,因为你对很多本不该在乎的事情过度留心。” 《柯克斯书评》: 这是一本让你生活困顿却能活得真诚,并且找到快乐的心灵指南,本书充满了出人意料却极富道理的人生意见,让人心生愉悦,想要一读再读,是心灵自助的标杆。 《纽约时报》畅销冠军Ego Is the Enemy作者瑞安·霍利迪: 本书探讨了“坚忍不拔、快乐和自由来源于知道要关心什么——*重要的是,知道不关心什么。”这是一本出色的、哲学的、实用的书,它将让读者有足够的智慧来做到这一点。(瑞恩·霍利迪,纽约时报畅销书Ego Is the Enemy作者)

作者简介

【美】马克·曼森(MarkManson) 纽约超级明星博主,媒体公司CEO,《时代》、《福布斯》、CNN、《Vice》专业撰稿人。《纽约时报》畅销作家。曾用七年时间环游世界,旅行中的随笔发表于《福布斯》、《Vice》等多家杂志。曼森的个人博客网站拥有超过200万人/月的订阅,粉丝遍布三十多个国家。每周他都在博客上针对都市人的生活方式发表自己的真知灼见,被纽约读者誉为“思想家·生活狂热者”。

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