高血压治疗与调养:高血压病防治专家谈

**章概述(１) **节基本概念(１) 一、什么是血压,何为高血压(１) 二、高血压与高血压病的区别(４) 三、高血压的发病原因及诱发因素(５) 第二节高血压病患者关心的一些问题(６) 一、偶然血压升高是高血压吗?怎么办(７) 二、高血压病患者在门诊应做哪些基本检查(８) 三、高血压可采取手术治疗吗(１０) 四、高血压病患者如何自我调整用药(１１) 五、降压药物是否要严格按时服用(１３) 六、血压高需要终身治疗吗(１４) 七、高血压病患者为什么用降脂药物(１５) 八、出现“高血压紧急状态”如何自救(１６) 九、高血压病患者能否进行运动锻炼(１８) 十、高血压病患者在哪些情况下需及时调药(２６) 十一、高血压病患者如何过性生活(２７) 第二章认识高血压病———了解防治对策(３０) **节初识高血压病真面目(３０) 一、高血压病的临床表现及危害(３０) 二、高血压病分类(３４) 第二节高血压病治疗原则(３５) 一、非药物治疗措施(３５) 二、降压药物应用原则(３６) 第三节高血压病预防对策(３９) 一、均衡膳食(３９) 二、适量运动(３９) 三、戒烟限酒(３９) 四、心理平衡(３９) 五、自我监测血压(４０) 六、控制体重(４０) 七、健康饮品(４０) 第三章细节决定健康———高血压患者居家调养(４１) **节日常饮食(４１) 一、调整饮食结构(４２) 二、高血压合并其他疾病患者的饮食(４３) 第二节运动治疗(４５) 一、运动治疗的概念(４５) 二、运动降压的机制(４７) 三、制订合理的运动计划(４７) 四、运动前的“热身”准备工作(４８) 五、掌握运动量(４８) 六、劳动替代不了运动锻炼(４９) 七、高血压患者运动的宜与忌(５０) 八、对高血压有益的运动(５０) 第三节心理治疗(５３) 一、心态影响血压(５３) 二、性格与高血压的关系(５３) 三、合理安排生活(５４) 四、高血压患者心理的宜与忌(５５) 五、看书读报、练书画有利健康(６２) 六、倾听音乐妙处多(６２) 第四节日常起居(６４) 一、遵守良好的作息制度(６４) 二、日常起居４个“慢”(６５) 三、科学搭配三餐饮食(６６) 四、要养成规律排便的好习惯(６７) 五、衣着、居室环境、洗漱等注意事项(６８) 六、挤车、旅游、坐飞机、避免过久直立等注意事项(７０) 七、天气变化时注意事项(７２) 八、按时服用降压药物,定时测量血压(７３) 第五节培养健康生活方式(７５) 一、高血压病患者日常生活中的注意事项(７５) 二、健康的生活方式(７６) 三、避免过度疲劳,应张弛有度(７９) 四、避免暴饮暴食(８０) 五、不要沉迷在麻将桌、牌堆里(８０) 六、一支烟的危害,被动吸烟更有害(８１) 七、饮酒的好与坏(８２) 八、从实际病例中得出的“警示”(８３) 第四章高血压中医治疗小妙招(８５) **节中药效验方(８６) 一、单方治疗(８６) 二、验方治疗(８７) 第二节按摩疗法(９１) 一、常用的基本手法(９２) 二、按摩穴位(９７) 三、具体操作方法(９９) 第三节针灸治疗(１０４) 一、体针治疗(１０４) 二、灸法治疗(１０５) 三、拔罐治疗(１０５) 四、特种针法(１０６) 第四节耳穴疗法(１０６) 一、耳穴按摩(１０７) 二、耳针与耳穴压豆法(１０７) 第五节足疗(１０８) 第六节药膳(１０９) 一、炖海参(１０９) 二、天麻炖鸡蛋(１１０) 三、醋泡花生米(１１０) 四、炖木耳(１１０) 第七节其他(１１１) 一、练功疗法(１１１) 二、太极拳(１１１) 三、医疗体操(１１１) 四、理疗(１１２) 第五章高血压合理治疗指导(１１３) **节概述(１１３) 一、患病率及治疗现况(１１３) 二、发病的危险因素(１１４) 三、治疗原则与目标(１１５) 第二节常用降压药物(１１８) 一、降压药物应用的基本原则(１１８) 二、常用降压药物的种类(１１８) 三、降压药的联合应用(１２５) 第三节相关危险因素的处理(１２９) 一、调脂治疗(１２９) 二、抗血小板治疗(１３１) 三、血糖控制(１３２) 四、降压药物剂量的调整(１３３) 第四节特殊人群高血压的处理(１３４) 一、老年高血压(１３４) 二、儿童与青少年高血压(１３７) 三、妊娠高血压(１３９) 四、高血压伴病情稳定的脑卒中治疗(１４１) 五、高血压伴稳定性心绞痛的治疗(１４１) 六、高血压合并心力衰竭的治疗(１４１) 七、高血压所致肾损害的降压治疗(１４１) 八、高血压合并糖尿病的降压治疗(１４２) 九、代谢综合征所致高血压的处理(１４２)