思想政治教育

　　《思想政治教育》：　　（二）情绪健康　　情绪健康的主要标志是情绪稳定和心理愉快。这是大学生心理健康的一个重要指标。　　因为情绪在心理变化中起着核心的作用，情绪异常往往是心理疾病的先兆。大学生的情绪健康应包括以下内容：　　（1）愉快情绪多于不愉快情绪，一般表现为乐观开朗、充满热情、富有朝气、满怀信心、善于自得其乐、对生活充满希望；　　（2）情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会的需求，也符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；　　（3）情绪反应是由适当的原因引起的，反应的强度和引起这种情绪的情境相符合。　　（三）意志健全　　意志是人在完成一种有目标的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性和自制力等方面都表现出较高的水平。　　意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的各种问题，在困难和挫折面前能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言行，而不是顽固执拗、言行冲动、行动盲目、轻率鲁莽，或害怕困难、意志薄弱、优柔寡断。　　（四）人格完整　　人格在心理学上指个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。大学生人格完整的主要标志如下：　　（1）人格结构的各要素完整统一；　　（2）具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱；　　（3）以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。　　（五）自我评价正确　　正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件。大学生是在与现实环境和他人的相互关系中、在自己的实践活动中认识自己的。一个心理健康的大学生对自己的认识应比较接近现实，有“自知之明”，对自己的优点感到欣慰，但又不至于狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于正确地自我接受。　　（六）人际关系和谐　　社会的人总是处在一定的社会关系中，大学生也同样离不开与人打交道。和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。大学生人际关系的和谐表现为：　　（1）乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友；　　（2）在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；　　（3）能客观评价别人和自己，善于取人之长、补己之短；　　（4）宽以待人，乐于助人；　　（5）积极的交往态度多于消极态度；　　（6）交往动机端正。　　（七）适应能力强　　较强的适应能力是心理健康的重要特征，不能有效处理与周围现实环境的关系是导致心理障碍的重要原因。心理健康的大学生，应能和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行动都能跟得上时代的发展步伐，与社会的要求相符合。当发现自己的需要愿望与社会的需要发生矛盾时，能迅速进行自我调节，以求和社会的需要协调一致，而不是逃避现实，更不是妄自尊大，一意孤行，与社会的需要背道而驰。　　（八）心理行为符合大学生的年龄特征　　在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段的心理行为模式。大学生应具有与年龄和角色相应的心理行为特征。心理健康的大学生精力充沛、思维敏捷、情感活跃，与之相适应，行为上应该表现为朝气蓬勃、热情洋溢、生龙活虎、反应敏捷、勇于探索、勤学好问。如果出现那种所谓的“少年老成”、萎靡不振、喜怒无常，或过于幼稚、过于依赖等现象，都是心理不健康的表现。总之，若经常严重地偏离这些心理行为特征，则有可能是心理异常的表现。　　（九）能够有效地学习和工作　　大学生应该乐于学习和工作，对学习和工作抱有积极的态度，并充满自信，能将自己的智慧和能力运用到学习和工作中去，从中获得一种满足。学习对于大学生来说是一种乐趣，而不是负担，因为学习的成功会给他们带来喜悦，使他们振奋，这种喜悦之情转而又增加他们对学习和工作的兴趣，使他们向着更高的目标奋进。心理健康的大学生不应因学习、生活中的挫折而产生困惑、焦虑、绝望等情绪障碍，即使遇到困难和阻力，也能够想方设法克服和排除。而对学习没有兴趣，不能正常学习，或者把学习看成负担，怨天尤人，苦闷失望，其聪明才智得不到正常发挥，可视为心理不健康的表现。　　……