微人格心理学

第01章　究竟有多少种隐秘人格藏在你心中 001

“变态”其实是见怪不怪 002

“人影”告诉我们的秘密 004

精神胚胎对人的影响不容忽视 006

你了解自己的潜意识吗 009

你何曾认清自己的真实面目呢 012

混乱的人格带给你颠倒的人生 014

第02章　深层次自我认知：确定你的人格类型019

和宇宙一样，你的小宇宙也有黑洞 020

一层层剥开，才是洋葱深藏的心 022

无意识也是一种意识 025

人格分裂与大脑分裂的不同 027

多重人格的烦恼和困惑 029

无处可逃的人生注定无处安放 032

自我的裂变，让你逐渐不认识自己 034

第03章　障碍型人格：每个人都应该了解的一些知识 037

我是一株长在岸边的水仙 038

目　录

002

微人格心理学

我只愿意遵从自己的内心 040

我是宇宙的中心，是众人瞩目的焦点 043

是歇斯底里，还是狂躁不安 045

美国大片里的拯救世界者 048

到底应该怎么选择才能尽善尽美 050

我不是故意的，只是无法控制自己 053

爱上绑架者，这到底是为什么 055

第04章　妄想型人格：逃离幻想与完美主义 059

亦梦亦幻的生活，让人如在梦中 060

难道你所遇到的每个人都是迫害狂 062

疯狂的你，连上帝也无可奈何 065

面对多疑的世界，我心何处安放 067

只有自己才值得信任，才可以依靠 069

这个世界上根本没有绝对的完美 071

不完美的人和事到处都有，不多你一个 074

当你被自己强迫得无法自制时 076

第05章　控制型人格：强烈的掌控欲是因何而起 081

你不是救世主，不可能主宰每个人 082

别把没有完成的人生梦想强加给孩子 085

强烈的占有欲，让恋爱中人感到窒息 087

二孩时代，你要学会接纳兄弟姐妹 090

你是父亲的小情人，也是母亲的小棉袄 092

003

目录

第06章　消极型人格：别让天空失去了颜色 095

为什么你的心阴沉得似乎要落雨 096

安全感只能源自自身，不要依赖他人 098

自己承受痛苦，却从不说“不”好吗 101

向死而生，是为了活得更加精彩 104

也许，温柔中隐藏着你所不知的陷阱 106

一个人，并不能代表整个人群 109

第07章　恐惧型人格：别让自己蒙着眼睛看世界 113

面对他人的羞涩，也许会禁锢你的心灵 114

你为何害怕，对症下药才能根治恐惧 116

在封闭的环境里，如何坦然自处 119

噩梦，是又一次伤害也是痛苦的挣扎 121

密集恐惧症患者，无法控制的联想 123

面对未知的世界，你才有无限的可能性 126

第08章　阴暗型人格：每个人的心里都住着一个小恶魔 129

有些人，为什么要以残忍的伤害为快乐 130

得不到的就毁灭，这不是真爱的表现 133

当杀人成为一种乐趣，世界也会为此黯然失色 135

阴暗情绪需要及时发泄 138

第09章　忧郁型人格：你为什么会害怕做自己呢 143

保持适度距离，避免人们之间亲密得无法喘息 144

当你不动声色地折磨别人，其实更是在折磨自己 147

004

微人格心理学

残酷的拒绝，让你无法面对他人和社会 149

你不敢拒绝他人，是因为绑架了自己 152

断背山的传说，已经不再罕见 154

除了抱怨，你还能做些什么 156

第10章　强迫型人格：害怕改变，你永远走不出恐惧的怪圈 159

爱，是无私的付出，而不是自私的占有 160

不停地唠叨是种病态，没有人必须听你的 162

宽松的成长环境，才能避免孩子强迫型人格的形成 164

30岁的你，还在害怕母亲的谆谆教诲吗 167

生活不适用完美主义，残缺才是真实 169

家不是纤尘不染的实验室，而是舒适的居所 171

适当释放自己，你才活得更真实 174

第11章　冒险型人格：在不断的探索中寻找刺激感 177

当生活变得像悬疑小说一样刺激 178

像雾像雨又像风，爱情的扑朔迷离让人沉迷 180

为什么很多第三者都远远不如原配 182

一成不变的生活为何让你无法忍受 185

冒险，是追求刺激的源泉 188

第12章　说谎型人格：说谎成癖是一种心理病态 191

生活中，有谁从未说过谎呢 192

当谎言脱口而出，你必须承认说谎是本性 195

有的人喜欢撒谎，就像戒不掉的瘾 197

005

目录

眼见未必为实，我们要多多用心 199

谎言总会有破绽，看你如何练就火眼金睛 201

说谎的原因千奇百怪，溯源才能寻根 203

第13章　歇斯底里型人格：无须害怕那些既定的规律 207

人生需要彻底奔放，拒绝约束的歇斯底里型人格 208

爱情就像飞蛾扑火，却有着童年时的根 210

与其被动等待，不如主动出击 213

当家庭不温馨，孩子歇斯底里型的人格概率增大 216

歇斯底里型人格者并非像你所看到的那样无所畏惧 218

谎言铸就的世界里，歇斯底里型人格者是主角 220

变幻莫测的情绪，让人感受冰火两重天 223

第14章　所有变态行为和怪癖，都是因为“行为成瘾” 227

为什么有人那么喜欢偷窥他人的隐私 228

奇奇怪怪的东西真的那么有吸引力吗 230

男人穿裙子未必是一道独特的风景 232

过度压抑导致精神崩溃，不如疏通 236

暴食症，让人感到难以言表的痛苦 238

第15章　人的天性永不满足，所以要努力控制贪婪和欲望 241

“瘾”，是每个人都戒不掉的毒 242

欲望是无底的深渊，只有强者才能驾驭 244

占有欲的极致：让人做出疯狂的举动 247

你不可能买尽天下所有的东西 250

006

微人格心理学

网瘾，现代青少年的精神囚牢 253

嗜酒，让你的人生从此不再清醒 256

偷东西也能成瘾，这个世界到底怎么了 259

参考文献 262