7天有感瘦!100种蔬果汁的轻断食减肥法

1星价 ¥20.9 (7.0折)

2星价￥20.9 定价￥29.8

作者：郑颖主编

出版社：江西科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健身

暂无评论

图文详情

ISBN：9787539060590
装帧：100g书纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：175页
出版时间：2018-01-01
条形码：9787539060590 ; 978-7-5390-6059-0

本书特色

近几年来，天然不经烹调的养生蔬果汁，已经融入了许多人饮食的习惯当中。除了养生保健的作用，一天一杯蔬果汁，还能有效帮助想要瘦身的人，拥有窈窕体态。本书特别为想要瘦身的读者们，精心特调了100 种以上的窈窕瘦身蔬果汁。不论是水肿型的肥胖体质、下半身肥胖体质、便祕型肥胖体质等各种肥胖体质，都可以从本书中找到适合自己、量身订作的瘦身蔬果汁。利用蔬果汁来实行轻断食减肥法，会让你事半功倍，减重之余还能让肌肤更加水嫩透亮，快来一起试试看吧！

内容简介

本书特别为想要瘦身的读者们, 精心特调了100种以上的窈窕瘦身蔬果汁。不论是水肿型的肥胖体质、下半身肥胖体质、便祕型肥胖体质等各种肥胖体质, 都可以从本书中找到适合自己、量身订作的瘦身蔬果汁。利用蔬果汁来实行轻断食减肥法, 会让你事半功倍, 减重之余还能让肌肤更加水嫩透亮, 快来一起试试看吧!

CHAPTER 1 掌握享瘦关键，减肥真轻松肥胖的成因！为什么会变胖呢易胖的族群！哪些人容易肥胖瘦身的正确观念！均衡饮食才能健康减重远离高脂肪脂肪过多会影响健康喝水很重要！每天摄取充足的水分清淡的口味！帮助减肥顺利进行乐活健康煮！低热量的营养瘦身餐调整饮食作息！养成慢食的好习惯高纤维瘦身！健康又有效的饮食法CHAPTER 2 蔬果汁聪明喝，喝出易瘦好体质蔬果汁的四大健康功效制作蔬果汁的四大妙招打出美味蔬果汁！果汁机的类型该如何选择一部好的果汁机呢蔬菜与水果的选购小秘诀彩虹瘦身蔬果！红色蔬果力彩虹瘦身蔬果！橙黄蔬果力彩虹瘦身蔬果！绿色蔬果力彩虹瘦身蔬果！蓝紫色蔬果力彩虹瘦身蔬果！白色蔬果力CHAPTER 3 提升代谢力，燃脂百分百CHAPTER 4 提升排毒力，体内好环保CHAPTER 5 吃不胖的低卡美颜小点心

展开全部