你在为谁读书-青少年情绪管理-5-珍藏版
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- ISBN:9787556017416
- 装帧:70g轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:245
- 出版时间:2015-01-01
- 条形码:9787556017416 ; 978-7-5560-1741-6
本书特色
本书是《你在为谁读书》系列的第五部,承接了前四部的故事情节。
一说到读书,我们容易想到悬梁刺股,想到苦其心志饿其体肤,似乎读书是痛苦之事,只有成功之时方可快乐。但心理学研究发现,负面情绪令我们思维迟钝、目光短浅、人际关系紧张,更不容易成功;而快乐则能令我们心胸开阔、思维敏捷,进而激发成功。
可是在校园里,负面情绪正笼罩着广大青少年。在本书中,杨略、葛怡、陶坷坷等人在高考的压力下,都出现了焦虑、自卑、浮躁、松懈等情况,干扰了学习,也影响了幸福感。女生祁月长期抑郁,忽有一日,她幻想自己是从高考后穿越而来,拥有所有答案,引起全校震惊。
杨略父亲结合青少年常见心理问题,认为快乐不只是感觉,而是一种世界观,并提出增强快乐的7原则:
1.锻炼正向思维的乐观大脑;
2.追求有意义的人生与学业目标;
3.倾心投入于学业和事业;本书是《你在为谁读书》系列的第五部,承接了前四部的故事情节。
一说到读书,我们容易想到悬梁刺股,想到苦其心志饿其体肤,似乎读书是痛苦之事,只有成功之时方可快乐。但心理学研究发现,负面情绪令我们思维迟钝、目光短浅、人际关系紧张,更不容易成功;而快乐则能令我们心胸开阔、思维敏捷,进而激发成功。
可是在校园里,负面情绪正笼罩着广大青少年。在本书中,杨略、葛怡、陶坷坷等人在高考的压力下,都出现了焦虑、自卑、浮躁、松懈等情况,干扰了学习,也影响了幸福感。女生祁月长期抑郁,忽有一日,她幻想自己是从高考后穿越而来,拥有所有答案,引起全校震惊。
杨略父亲结合青少年常见心理问题,认为快乐不只是感觉,而是一种世界观,并提出增强快乐的7原则:
1.锻炼正向思维的乐观大脑;
2.追求有意义的人生与学业目标;
3.倾心投入于学业和事业;
4.打造不可替代的优势;
5.用激情持续获得成就;
6.经营丰富的社会关系;
7.用智慧反驳导致抑郁、焦虑的不合理信条。
杨略等人深受启发,逐一认真修炼,不仅赢得了高考的成功,而且拥有了受益一生的快乐心态和耐挫能力,在坦途上欣然进取,逆境中挑战挫折,用快乐心态激发潜能,全面提升竞争力。
内容简介
亲爱的读者,您会这样吗? 1.容易心里烦乱、焦虑,总觉时间不够用。 2.时常觉得抑郁、沮丧,学习没效率。 3.非常敏感,别人不经意的一句话,都会胡乱猜疑。 4.会为了一点小事情绪失控,拳脚相向,甚至自残。 5.对自己、对别人有过高的要求,达不到,就非常难过。 6.成绩稍不如意,就觉大难临头,前途无望。 7.上课时不懂装懂,没看清题意马上做,将错误归因于粗心。 8.时常感到心浮气躁,难以安静下来学习。 9.看到别人进步,心里就觉得有毒汁翻滚。 10.认为读书只为考试,并没有其它用途。 11.经常与同学闹别扭,人际关系不佳。 12.发生矛盾,不知沟通,只是一味躲避拖延。 如果你有同样的问题,也许您该读一读这本书。
目录
作者简介
余闲,本名柳伟平,作家,学者,心理咨询师。1981年生于浙江省兰溪市,浙江大学生物学学士,文学硕士,现任教于中国计量大学。他以天马行空的想象、广博的知识体系著称,洞察青少年教育和心理现状,创作独具特色的教育励志小说《你在为谁读书》系列,将校园小说和先进教育理念融为一体,自2006年推出以来,畅销超过120万册,成为青少年励志经典,入选新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书目录,荣获湖北省首届出版政府奖、浙江省哲学社会科学优秀成果奖、湖北省精神文明建设“五个一工程”优秀作品奖、上海国际童书展“上海好童书”等奖项。此外,他还著有长篇小说《我们爱着爱情的什么》,学术著作《天人之境:杭州城湖共生模式的生态美学解读》《吴兴华新诗注释解析》《忧国诗圣杜甫》及教育散论《哈佛精英的人生规划》等。
余闲,本名柳伟平,作家,学者,心理咨询师。1981年生于浙江省兰溪市,浙江大学生物学学士,文学硕士,现任教于中国计量大学。他以天马行空的想象、广博的知识体系著称,洞察青少年教育和心理现状,创作独具特色的教育励志小说《你在为谁读书》系列,将校园小说和先进教育理念融为一体,自2006年推出以来,畅销超过120万册,成为青少年励志经典,入选新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书目录,荣获湖北省首届出版政府奖、浙江省哲学社会科学优秀成果奖、湖北省精神文明建设“五个一工程”优秀作品奖、上海国际童书展“上海好童书”等奖项。此外,他还著有长篇小说《我们爱着爱情的什么》,学术著作《天人之境:杭州城湖共生模式的生态美学解读》《吴兴华新诗注释解析》《忧国诗圣杜甫》及教育散论《哈佛精英的人生规划》等。
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