抗衰老“革命”

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作者：编者:乔志恒//姜志高

出版社：华夏出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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图文详情

ISBN：9787508094083
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：251
出版时间：2018-03-01
条形码：9787508094083 ; 978-7-5080-9408-3

本书特色

本书将哲理性、纪实性和故事性融为一体，积极向上，生动活泼，给人以启迪。主要强调人体“五大”本能训练，即呼吸功能训练、睡眠功能训练、节制饮食训练、运动功能训练、免疫功能训练等，并简要介绍心理调节，健康管理，“六高一低”症，论述中国传统医学对抗衰老研究的卓越贡献等。内容丰富，观点新颖，通俗易懂，颇具超前意识、时代感、新鲜感。特别适合于中老年朋友、老年工作者，以及执着追求健康长寿的读者阅读。

内容简介

抗衰老全书思路清晰，立论客观，观点明确，方法具体，将科学性、实用性、可操作性融为一体，是一本不可多得高级科普读物。这本书，中青年可以读，有助于中年知识分子、高级白领，艺坛名人，有效防治“猝死”和“过劳死”，以逃脱“英年早逝”劫难；这本书，老年人可以读，可参照书中内容，去模仿、去体验、去实践，有助于实现健康长寿，快乐百岁不是梦的目标。

第1篇人与自然第1章 “天人合一”宇宙观第2章人与自然和谐统一第3章功能医学ABC 第4章人体结构与功能状态第2篇从“英年早逝”谈起第1章 “过劳猝死”引发的思考？第2章 “六高一低”症解读第3章　高血压预防与管理第4章高血脂预防与管理第5章高血粘预防与管理第6章高血糖预防与管理第7章高体重预防与管理第8章高度疲劳症预防与管理第9章免疫功能低下预防与管理第10章“六高一低”症功能训练适宜与不适宜人群第3篇抗衰老“革命” 第1章人的寿命有多长？第2章人能长生不老吗？第3章衰老与抗衰老第4章抗衰老 “革命” 第5章人体本能与本能训练第4篇呼吸功能训练第1章趣味呼吸生理第2章呼吸功能训练佳话第3章呼吸功能训练方法第4章呼吸功能训练注意事项（待补）第5章呼吸功能训练适应与禁忌第5篇睡眠功能训练第1章失眠与“睡眠日” 第2章睡眠生理趣味谈第3章强化睡眠功能训练第4章睡眠功能训练注意事项（待补）第5章睡眠功能训练适宜与不适宜人群第6篇节制饮食训练

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作者简介

乔志恒，中国康复研究中心主任医师，首都医科大学康复医学院理疗学教研室《理疗学》主编，中国人民大学健康管理学院特聘教授，中华医学会物理医学康复学会**、二、三届委员会委员、常务委员，北京分会**、二、三届委员会委员、副主任委员、主任委员。代表著作：《亚健康状态评估与康复》《物理治疗学全书》《理疗学》《科学抗衰老，健康到百岁》《康复医学》及高等医学院校康复治疗学专业教材等16部专著。现任北京翠湖老年庄园首席医学顾问、副院长，主管康复中心工作。姜志高，1962年10月出生，山东平度人，1983年7月毕业于潍坊医学院，本科学历，学士学位，同年入伍到海军。曾任解放军404医院院长、主任医师，现任I07医院院长，兼任济南军区航海医学专业委员会副主任、烟台市医学会副会长、中国医药教育学会医疗器械专业委员会常委，中国生命关怀协会肿瘤无创治疗专业委员会名誉主委。近年来参与出版专著6部、论文30余篇，获军队科技进步奖4项，对肿瘤治疗与康复、疾病与健康、康复与养生、中西医结合等有一定研究与思考。

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