中国妇女出版社怀孕分娩育儿全书

PART 01 准备怀孕 孕前检查 / 002 孕前检查是保证生育质量的重要  关卡 / 002 哪些疾病会影响女性受孕 / 003 如何诊断不孕不育 / 004 怀二胎前更要充分检查 / 004 孕前检查别忘了看牙 / 006 做好生活的调理 / 007 上班族女性的孕前饮食准则 / 007 大龄生育的孕前准备 / 008 戒烟限酒，保证睡眠 / 009 男人如何保护精子 / 011 合理安排家庭收支 / 012 备孕有哪些饮食禁忌 / 013 夫妻双方都要服用叶酸 / 014 素食者孕前的营养储备 / 015 加强营养别忘控制体重 / 016 积极锻炼，把身体调整到*佳  状态 / 017 停服避孕药多长时间可以怀孕 / 018 X光检查危害大 / 019 应对雾霾，该怎么做 / 020 做好科学受孕 / 021 生命从精卵结合开始 / 021 女性一生的排卵总数是有限的 / 022 决定生男生女的X、Y染色体 / 023 排卵的准确预测 / 023 PART 02 孕早期（第1～12周） 发育情况 / 026 胚胎经历怎样的发育过程 / 026 孕早期是致畸敏感期 / 027 孕妈妈体形变化较小 / 028 乳房会发生哪些变化 / 028 孕妈妈身体代谢率增加 / 029 如何知道怀孕了 / 030 停经是怀孕*早的表现 / 030 6周左右常会出现早孕反应 / 031 如何使用早孕试纸 / 032 常会出现尿频现象 / 034 及时到医院请专科医生检查 / 034 孕早期的产检 / 035 首次产检应在孕12周之前 / 035 首次产检应做乙肝、梅毒和艾滋病检查 / 036 建立孕妇健康档案 / 037 跟医生一起计算预产期 / 038 二胎产检应注意什么 / 039 高龄孕妈妈应进行产前诊断 / 040 应注意的生活细节 / 041 继续服用叶酸防止胎儿畸形 / 041 复合维生素是不错的选择 / 042 不能盲目进补，应均衡摄入营养 / 042 少食多餐、清淡饮食能缓解孕吐 / 043 应及时补充水分 / 045 适当锻炼有好处 / 046 保证充足的睡眠 / 046 暂时和性爱说再见 / 047 做好外阴部的清洁卫生 / 048 使用孕妇专用护肤品 / 049 职场孕妈妈如何使用电脑 / 050 雾霾天外出做好防护 / 051 防辐射服，穿还是不穿 / 052 安检会对孕妈妈有影响吗 / 053 孕期买房要注意什么 / 054 *好不要养宠物 / 055 旅行的安全问题 / 056 *关心的健康问题 / 058 警惕宫外孕 / 058 警惕腹痛 / 060 阴道出血怎么办 / 061 白带异常是为何 / 062 呕吐严重不可小视 / 063 食欲不振怎么办 / 063 感觉疲倦很正常 / 064 孕妈妈感冒、发热能吃药吗 / 066 积极防治尿道感染 / 067 发现子宫肌瘤怎么办 / 068 当心甲状腺疾病 / 069 葡萄胎要早诊早治 / 070 怎样避免流产 / 070 腿抽筋了怎么办 / 071 PART 03 孕中期（第13～28周末） 发育情况 / 074 胎宝宝发育成形，生长很快 / 074 孕妈妈子宫明显增大 / 074 20周左右可以感觉到胎动 / 076 孕妈妈皮肤易出现色素沉着 / 077 孕中期的产检 / 077 产检应每月一次 / 077 用B超监测胎宝宝发育情况 / 077 关注每周体重增长情况 / 079 检测血压是否正常 / 079 检查血常规、尿常规 / 080 学会数胎动和听胎心 / 081 测量宫高、腹围了解胎宝宝大小及增长情况 / 082 做糖尿病筛查 / 082 尽早做唐筛 / 083 检测胎宝宝染色体是否异常 / 084 什么是羊水穿刺 / 085 应注意的生活细节 / 086 每天应摄入1000毫克的钙 / 086 预防缺铁 / 087 注意补充B族维生素 / 088 选择一些健康食品当零食 / 089 远离茶和咖啡 / 090 可以适当吃些粗粮 / 091 不要偏食 / 092 如何做到长胎不长肉 / 092 出现妊娠纹怎么办 / 094 适合孕中期的运动有哪些 / 095 散步有讲究 / 096 睡软床好还是硬床好 / 097 进行骨盆底肌肉的锻炼 / 098 保持正确的姿势 / 099 上下楼要注意什么 / 100 穿质量好的低跟鞋 / 101 不要穿太紧的内衣、内裤 / 101 可以适当进行性生活 / 102 孕期开车应注意什么 / 103 孕期吹空调禁忌 / 105 泡澡时间不宜太长 / 106 跟准爸爸一起参加孕妇课堂 / 106 便秘可能经常发生 / 106 易出现消化不良或腹胀 / 107 孕期牙痛怎么办 / 108 护理增大的乳房 / 110 可能会出现呼吸短促情况 / 110 如何预防眼干燥症 / 111 如何防治痔疮 / 112 皮肤瘙痒不可忽视 / 112 患妊娠期高血压综合征要及时  治疗 / 114 羊水异常怎么办 / 115 性传播疾病对妊娠的影响 / 116 PART 04 孕晚期（第28周及以后） 发育情况 / 120 胎宝宝发育逐渐成熟 / 120 孕妈妈能感觉到明显胎动 / 121 孕妈妈有哪些变化 / 121 孕妈妈进入待产状态 / 122 孕晚期的产检 / 123 孕晚期产检内容有哪些 / 123 骨盆测量，为分娩做准备 / 124 胎心监护、听胎心，判断胎宝宝有无异常 / 125 应注意的生活细节 / 126 每天应摄入1200毫克的钙 / 126 避免摄入过多糖类 / 127 增加优质蛋白质的摄入 / 127 适当补充多不饱和脂肪酸 / 128 多吃富含膳食纤维的食物 / 128 注意补锌、补铜 / 129 哪些运动有助于分娩 / 130 应停止性生活 / 131 选择*安全舒适的睡姿 / 132 起床动作不宜太大 / 132 经常洗澡，保持身体清洁 / 133 自我监测体重、胎动 / 134 职场孕妈妈不宜久坐 / 135 学会分辨真假宫缩 / 136 和家人一起准备好婴儿用品 / 137 超过预产期应住院待产 / 139 警惕腹痛 / 140 警惕先兆子痫 / 141 腰背疼痛为什么会加重 / 141 胎动异常是什么原因 / 142 孕晚期阴道流血怎么办 / 143 孕妈妈超重有哪些危害 / 144 如何通过饮食控制妊娠期血糖 / 145 乙肝孕妈妈应早干预 / 147 如何预防早产 / 148 过期妊娠有哪些危害 / 149 出现哪些情况应立刻去医院 / 150 为何易患坐骨神经痛 / 151 PART 05 分 娩 分娩前积极准备 / 154 做好迎接宝宝的心理准备 / 154 练习分娩辅助动作 / 155 与产前焦虑说再见 / 155 分娩前该做哪些物质准备 / 157 认真观察产前先兆 / 158 了解分娩过程 / 159 分娩期饮食安排原则 / 160 应该选择剖宫产的情况 / 161 自然分娩有哪些好处 / 162 自然分娩的4要素是什么 / 164 无痛分娩真的一点儿也不痛吗 / 164 丈夫陪产对分娩有好处吗 / 165 双胎分娩要注意什么 / 166 做好产后护理 / 167 产后是否可以立即洗澡 / 167 会阴侧切后伤口的护理 / 168 剖宫产伤口的护理 / 169 正确认识产后恶露 / 171 产后尿潴留的原因与治疗 / 172 产后便秘的预防与治疗 / 174 产后脱发不必太担心 / 175 产后乳腺炎的发生与预防 / 176 哺乳期生病用药原则 / 177 产后的心理恢复 / 179 产后多久可以开始性生活 / 180 产后应注意口腔卫生 / 181 产后不宜立即减肥 / 181 产后饮食调理 / 182 产后饮食应清淡有营养 / 182 有助催奶的食物 / 183 新妈妈能吃盐吗 / 184 产后宜多喝营养汤 / 185 产后忌吃生冷寒凉食品 / 185 产后忌吃辛辣刺激性食物 / 186 产后忌滋补过量 / 186 产后如何正确喝姜汤 / 187 PART 06 照顾好新生宝宝 为新生儿的到来做好准备 / 190 为宝宝挑选合适的衣服 / 190 选择安全的婴儿床 / 190 宝宝应使用专门的护肤品 / 191 与新生儿的亲密接触 / 192 新生儿的外观和生长情况是怎么  样的 / 192 新生儿是如何感知外界的 / 194 新生儿有哪些反射行为 / 195 如何抱新生儿 / 195 母乳喂养 / 197 分娩后应尽早开始哺乳 / 197 母乳喂养成功的关键 / 198 正确的哺乳姿势是怎样的 / 200 每次喂奶应多长时间 / 201 隔多长时间喂一次奶 / 201 如何知道宝宝吃饱了 / 202 如何给宝宝拍嗝 / 202 宝宝吐奶怎么办 / 203 促进乳汁分泌的有效方法 / 203 如何正确挤奶 / 204 如何储存母乳 / 205 宝宝从出生后就应补充维生素D / 206 喝奶的宝宝需要喂水吗 / 206 哺乳妈妈的饮食原则 / 207 配方奶喂养 / 208 如何为宝宝选择合适的配方奶 / 208 如何为宝宝选择合适的奶瓶 / 209 奶瓶、奶嘴的清洗、消毒方法 / 211 奶瓶喂奶的正确姿势 / 211 新生儿的日常护理 / 212 帮助宝宝形成好的睡眠习惯 / 212 宝宝睡觉应采用什么姿势 / 214 宝宝哭闹的原因和应对 / 214 宝宝正常排便是怎样的 / 216 如何预防宝宝患尿布疹 / 217 如何给宝宝洗澡 / 218 如何给宝宝修剪指甲 / 219 宝宝穿多少衣服合适 / 220 如何护理宝宝的肚脐 / 221 新生儿的预防接种 / 221 给宝宝提供舒适的居家环境 / 222 不要给宝宝戴手套 / 223 为什么要给宝宝做按摩 / 224 怎样给宝宝做按摩 / 225 如何给宝宝穿衣服 / 225 如何给宝宝做视觉刺激 / 227 如何给宝宝做听觉刺激 / 228 新生儿常见的健康问题 / 229 新生儿的生长发育表 / 229 宝宝出生后何时做**次体检 / 231 宝宝发热常见原因及应对 / 231 宝宝热性惊厥怎么办 / 232 如何区分生理性黄疸和病理性  黄疸 / 233 什么是母乳性黄疸 / 234 脐疝很常见 / 235 新生儿鹅口疮的处理 / 236 什么是马牙和螳螂嘴 / 236 宝宝头颅为什么有肿块 / 237 宝宝乳房增大怎么办 / 238 女宝宝外阴部为什么有分泌物 / 238 宝宝出现肠痉挛怎么办 / 239 新生儿溶血病是怎么回事 / 240 如何防治宝宝腹泻 / 241 宝宝呕吐不可轻视 / 242 如何防治宝宝肺炎 / 244 如何防治宝宝破伤风 / 244 宝宝得了湿疹怎么办 / 245 宝宝有哪些表现时需要看医生 / 246 如何给宝宝喂药 / 248