吃.动.养-健康瘦孕280天

第1章 怀胎十月，全程好孕指南 一、孕1月（0～28天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 二、孕2月（29～56天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 三、孕3月（57～84天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 四、孕4月（85～112天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 五、孕5月（113～140天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 六、孕6月（141～168天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 七、孕7月（169～196天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 八、孕8月（197～224天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 九、孕9月（225～252天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 十、孕10月（253～280天） 孕妈妈的身体变化 胎儿的发育状况 本月专家贴心提示 孕妈妈可以做的事 准爸爸能为孕妈妈做的事 第2章 科学饮食，孕妈健美、胎宝健康 第3章 安全运动，打造顺产、健康体质 第4章 正确调养，远离不适，健康好孕