网球运动教程

**章 网球运动基本理论
**节 网球运动发展历程
一、世界网球运动发展历程
二、我国网球运动发展历程
第二节 网球运动的特征
一、网球运动的基本特征
二、网球运动的赛事特征
三、网球运动的训练学特征
第三节 网球运动击球要素
一、击球的方向
二、击球的高度
三、击球的落点
四、击球的旋转
五、击球的速度
第四节 网球运动击球的预备知识
一、击球过程基本结构
二、握拍方法
三、准备姿势

第二章 网球运动基本技术和战术
**节 网球打法类型的分类与特点
一、单打的打法类型分类与特点
二、双打的打法类型分类与特点
第二节 单打战术
一、发球战术
二、接发球战术
三、底线战术
四、中场战术
五、常用单打战术组合
第三节 双打战术
一、发球战术
二、接发球战术
三、中前场战术
四、一网一底战术
五、破网战术
六、常用双打战术组合
第四节 网球基本技术
一、底线击球技术
二、发球技术
三、接发球技术
四、截击球技术
五、高压球技术
六、挑高球技术
七、放小球技术
八、反弹球技术
第五节 基本步法
一、步法的种类
二、不同击球技术的步法特点

第三章 高水平网球训练指导
**节 网球训练计划的制定
一、多年训练计划的制定
二、年度训练计划的制定
三、中短期集训计划的制定
四、周课训练计划的制定
第二节 高水平网球球员的心理调控
一、高水平网球球员心理能力的重要作用
二、高水平网球球员心理调控的主要内容
三、高水平网球球员的心理调控策略
第三节 网球教练员
一、网球教练员的职业素养
二、网球教练员的协调与沟通能力

第四章 高水平网球训练实施
**节 单打训练手段及运用
一、单打技术练习手段及运用
二、单打战术练习手段及应用
第二节 双打训练手段及运用
一、双打技术练习手段及应用
二、双打战术练习手段及应用
第三节 高水平球员体能训练
一、协调素质的练习
二、柔韧素质的练习
三、耐力素质的练习
四、力量素质的练习
五、速度和灵敏性练习
第四节 参赛过程中的训练实施
一、赛前训练及调控
二、赛间训练及调控
三、赛后的恢复训练

第五章 少儿网球教育
**节 少儿网球教育概述
一、少儿网球教育的基本理念
二、少儿网球教育的主要内容
第二节 少儿网球技能培育指导
一、少儿网球技能培育的总体要求
二、少儿网球技能培育目标
三、少儿网球技能培育的基本要求
四、少儿网球教育的交流技巧
五、少儿网球个性化发展的培养
第三节 少儿网球技能培育实施
一、儿童时期技能培育方法及手段运用
二、少年时期网球技能培育方法及手段运用

第六章 学校网球教学
**节 学校网球教学准备
一、网球课程教学的基础知识
二、网球教学文件的编订
三、网球技术课程教学的基本理念、步骤和组织
第二节 网球基本技术的练习
一、发球
二、正反拍击球
三、网前截击
四、高压技术
五、球感培养
第三节 网球基本技术易犯错误及纠正方法
一、错误动作成因及纠错注意事项
二、基本技术易犯错误与纠正方法

第七章 大众网球推广
**节 网球运动常识
一、网球装备的选用
二、网球礼仪
三、网球运动常见运动损伤的防治
第二节 大众网球参赛指导
一、业余网球赛事种类及选手的身份认定
二、业余网球竞赛参赛注意事项
三、业余网球竞赛制胜策略
第三节 网球陪练
一、网球陪练的基本能力与素质
二、网球陪练的注意事项
三、网球陪练的基本技巧
第四节 大众网球营销
一、大众网球营销概述
二、大众网球营销的主要内容
三、大众网球营销策略

第八章 网球运动科学研究
**节 网球运动科学研究概述
一、网球运动科学研究的意义
二、网球运动科学研究的任务
三、网球运动科学研究的现状及发展趋势
第二节 网球运动科学研究的应用
一、技战术统计分析在网球项目中的应用
二、技术诊断与评价在网球项目中的应用
三、心率监测与评价在网球项目中的应用
四、专项素质测试与评价在网球项目中的应用

第九章 网球竞赛与裁判法
**节 网球竞赛组织概述
一、竞赛组织工作的内容
二、常用比赛方法
第二节 网球竞赛的抽签与编排
一、抽签方法
二、竞赛秩序的编排方法
第三节 网球临场裁判方法
一、网球裁判方法
二、记分表填写方法
附录
参考文献